本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 荆彤彤 余勇）近日，凤凰街道V爱之家在甲子塘社区开展主题为“心灵小世界”的青少年心理解压活动，通过微景观造景贴纸创作的方式，帮助青少年舒缓压力、表达情感。
活动中，心理社工通过讲解心理调适、心理健康等知识，引导青少年学习情绪管理方法。在微景观造景贴纸创作环节，心理社工提供包括自然景观、建筑小品、卡通人物等贴纸素材，青少年在卡纸上自由拼贴，构建属于自己的“心灵小世界”。
心理社工介绍，在心理学中，“心流”是一种“全神贯注投入某件事而忘记时间”的状态，贴纸是激活“心流”的理想方式，沉浸在这种状态中时会暂时忘记自我怀疑、外界评价等杂念，注意力完全集中在创作本身，作品完成的成就感会直接触发大脑分泌多巴胺，有效提升自我价值感。