炎炎夏日，一头扎进泳池，那叫一个清凉爽快！不管是热闹的大型游泳馆，还是小区里的泳池，又或是自家院子里的简易水池，都成了大家消暑锻炼的热门打卡地。
不过，爽游的同时，无法回避的一点是：或多或少都会喝上一点泳池水。因此，有人就担心泳池卫生。今天，龙华区疾控中心（区卫监所）就来唠一唠泳池背后的那些“小秘密”，帮你在夏天放心畅玩！
泳池水质：藏着健康的“小秘密”
水质是泳池的核心关注点，泳池水质好不好，直接关系到我们的健康。
按规定，合格的泳池水质有不少标准，比如水不能太浑浊，尿素含量不能太高，水里的细菌数量也得严格控制。为了达到这些要求，泳池会使出各种“妙招”，像定期换水、控制人数、过滤杂质、添加消毒剂等。
专业赛事的游泳场馆，对水质要求更高。每一滴水都要“过五关斩六将”才能进入泳池。先是毛发过滤器拦住头发、耳塞这些杂物；接着硅藻土过滤器上场，它的过滤精度超高，连小虫子都能滤掉；然后，水流经过臭氧反应罐和尿素分解罐，完成消毒和去污；最后，还要调节水温、检测水质、添加消毒剂。经过这么多道复杂工序，泳池水才能一直保持高标准。
当然了，普通公共泳池虽然没这么复杂，但也有自己的“法宝”。循环净化设备、定期换水、加氯消毒一样不少，还会用毛发过滤装置防止管道堵塞，控制人流量避免水质变差。机房里的检测报警装置，就像“小卫士”，时刻守护着池水的安全。
泳池水温：舒适与健康的“小天平”
龙华区疾控中心（区卫监所）特别提醒，除了最关心的水质之外，大家可别忘了泳池水温。
泳池水温也有大学问！一般来说，水温在23℃到30℃比较合适。经常运动的人，26℃到28℃游起来比较舒服。
水温太高，身体散热效率下降容易出现头晕、乏力等症状，还会让细菌“疯狂生长”；水温太低，身体为了保暖，心跳和血压都会升高，游起来也不舒服。
所以，合适的水温就像一把“小天平”，平衡着舒适和健康。
泳池选择：学会三招避开“小麻烦”
泳池里其实也藏着一些“小麻烦”。比如，有人在泳池里偷偷“放水”，尿液里的物质和消毒剂反应，会产生对眼睛、皮肤和呼吸道不好的东西。还有大肠杆菌、葡萄球菌这些“坏家伙”，有些微生物特别顽强，消毒后也可能“存活”，不小心喝到被污染的水，就容易生病。
不过，别担心，只要我们选对泳池，就能避开这些“小坑”！
到了游泳馆，记住这三招：
第一招“闻一闻”：贴近水面可以闻到淡淡的氯气的味道，说明余氯的含量基本合格。游离性余氯反映的是消毒活性物质对泳池水持续消毒的能力，根据卫生标准，泳池水的游离性余氯应该在0.3到1毫克每升，过低和过高都不好。
第二招“看一看”：看水质是否清澈见底，看泳池底部或旁边的出水口是否有水源源不断进出，看进入泳池前是否有较高余氯的浸脚消毒池。水质清澈、进出水口水流正常、有浸脚消毒池，就说明比较靠谱。
第三招“查一查”：正规游泳馆会在前台公示卫生许可证、水质检测报告等信息，入口处还会公布当天的水温、余氯浓度等。
游泳前后做好个人卫生也很重要，游泳前先冲个澡，戴好泳帽；游完后及时冲洗身体，就能大大减少风险。
龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 罗铭宣 卿沐言