宝安日报讯（记者 金晶 通讯员 彭建卫 吴丽 黄惠珍）新安街道海乐社区日前在百姓客厅举办“魅力表达，自信演讲”成人口才课及“瑜你有缘，更伽美丽”妇女瑜伽健身活动，还特邀亚洲电视台文旅台特约主持人、大湾区演讲大赛总冠军兰然担任主讲，吸引众多居民参与，助力居民提升自我。
以言塑心，演讲课堂激发自信力量。成人口才课以“突破自我，赋能表达”为主题，兰然结合自身丰富的演讲经验，通过情景模拟、即兴演讲等互动环节，引导居民掌握演讲技巧与情绪管理方法。以动塑形，瑜伽课堂赋能女性健康。瑜伽课程以“舒缓压力，重塑体态”为目标，融合了呼吸训练、体式拉伸等环节。参与者们在运动中舒展身体，释放压力，感受身心平衡。
活动结束后，参与者们纷纷表示期待后续课程。这场兼具实用性与趣味性的“精神与身体双重疗愈”，为社区居民搭建了交流互动平台，也进一步增强了社区凝聚力。