本报讯（光明新闻记者 雷小林 通讯员 高新畅）近日，为弘扬传统中医文化，提升居民健康管理能力，光明街道迳口社区02微治圈联合社康中心成功举办了“春季中医养生”主题健康知识讲座。活动特邀资深中医师现场授课，近30位社区居民共同学习春季养生之道。
讲座围绕“天人相应”的中医核心理念展开，主讲医师通过多媒体课件与实物演示，系统讲解了春季人体阳气生发的生理特点，针对易发的呼吸道疾病、过敏症状及肝气郁结等问题，提出“疏肝理气、扶阳固本”的养生要诀。现场重点演示了风池穴、足三里等保健穴位的精准定位与按摩手法，并推荐了枸杞菊花茶、山药薏米粥等应季食疗方案。
“情志调节是春季养生关键，建议大家通过踏青、练习八段锦等方式疏解压力。”医师结合春季气候特点，倡导居民建立规律作息，保持平和心态。在互动体验环节，医护人员手把手指导居民按摩技巧，针对个体健康问题提供个性化建议，居民们纷纷掏出手机记录养生食谱，现场气氛活跃温馨。
“原来按摩迎香穴真的能缓解鼻塞，这些方法简单又实用！”参与活动的李阿姨表示收获颇丰。此次讲座通过“理论+实操”的创新形式，传播了“治未病”的中医养生理念，更搭建起专业医疗资源与社区居民的沟通桥梁。