本报讯（光明新闻记者 王晓冬 通讯员 杨新梅 伍春艳）4月16日，新湖街道圳美社区残疾人服务驿站联合光明区民政综合服务中心开展了“减压赋能，心向阳光”残疾人心理健康讲座，吸引近30名残障人士及家属参与。
活动开始，驿站心理咨询师围绕“压力识别与正向赋能”主题，结合残疾人群体实际需求，从“情绪管理”“社交支持”“正向思维培养”三个维度展开讲解。为使参与者更好地掌握应对心理问题的方法，区民综服务中心心理咨询师结合实际案例，分享了实用的心理调适技巧。在情绪管理方面，心理咨询师介绍了深呼吸、积极的自我暗示等方法，引导大家在情绪低落或激动时，及时调整心态，并教授了简单有效的放松训练方法。讲座最后，心理咨询师引导大家选择自己喜欢的画笔颜色，用线条随意画出能表达出自己心情的图案。
据悉，圳美社区残疾人服务驿站常年开通“残疾人心理援助热线”，并经常性开展入户心理关怀，普及心理健康知识，这些措施在一定程度上解决了残疾人的“身体无障碍”问题，更推动了“心理无障碍”建设。