荔湖社区党群服务中心组织开展青工减压主题小组活动。
本报讯（光明新闻记者 王晓冬 通讯员 林锦婷/文 记者 李立治/图）近日，荔湖社区走进起明光伏科技有限公司开展“释放压力·拥抱生活”青工减压小组活动。本次活动共分为5节系列课程，累计服务企业青年职工50余人次，通过科学测评、趣味互动与团体互助等形式，为职场青年搭建心灵“充电站”。
活动中，大家通过智能心理测评了解自身压力值，并在社工的引导下用AI心理测评工具制定个性化减压计划。“OH卡探秘”环节通过意象联想引发深度自我对话。大家在此环节中突破思维定式，重新理解压力背后的心理需求，对压力源有了更为清晰的认识。在“正念冥想”环节，社工带领大家学习呼吸调节、身体扫描、瑜伽舒展等技巧，为青年职工带来减压的新体验。
最受追捧的是桌游互动。在“害在你心口难开”的欢乐对决中，青年职工们默契配合，共同为胜利而战；在“狼人杀”桌上，职工们摇身一变，成为“逻辑侦探”，在角色扮演中尽情释放自我。“原本陌生的同事，在游戏中成了并肩作战的伙伴，这样的轻松氛围让分享压力变得自然而然。”企业青年职工小林表示，此次活动缓解了大家的焦虑情绪，拓宽了职场社交的边界。