翠湖社区开展长者木兰剑养生课堂。
本报讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 蔡毅迪 文/图）近日，翠湖社区党委联合02微治圈，在清怡小区共邻空间门前开展翠湖社区乐龄365：剑耀银龄，活力夕阳——翠湖社区长者木兰剑养生课堂，邀请太极拳二级社会体育指导员黄老师为辖区老年朋友进行授课。
课堂吸引了20余名木兰剑爱好者前来报名，以剑会友、以乐养心，共赴一场健康与美的春日之约。课堂上，银发学员们手持长剑，跟随黄老师的示范舒展身姿。黄老师将木兰剑的柔韧与太极的刚柔并济巧妙结合，分解教学“点、刺、劈、撩”等基础动作，强调“以意导气、以气运身”的养生理念。伴随着经典旋律《一剪梅》的悠扬节奏，学员们剑随身转、步随乐移，一招一式尽显从容优雅。