本报讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 陈俊芹）近日，翠湖社区为帮助家长提升家庭教育能力、改善亲子关系，特别邀请专业家庭教育指导员陶青，为家长开展一系列家庭教育知识学习课堂。
本次课堂分为三个阶段，内容丰富实用。第一阶段聚焦青少年手机使用管理，通过内容讲解、案例分析和小组讨论，指导员帮助家长理解青少年使用手机的现状和潜在问题，展示了如何制定合理的手机使用规则、与孩子进行有效沟通，以及利用手机资源促进孩子的学习和成长。第二阶段围绕青少年的情绪与压力管理展开，指导员详细讲解了青少年在成长过程中可能面临的情绪问题和压力来源，并分享了情绪调节方法和压力缓解技巧，如写情绪日记、做放松训练等。家长们通过小组讨论，学习如何帮助孩子识别和表达情绪，引导孩子正确应对压力。第三阶段则介绍了海豚训练法，指导员详细讲解了其理论基础和实践方法，强调了培养孩子自主性和责任感的重要性，帮助家长学会通过设定合理期望、给予孩子自主空间和及时反馈鼓励，建立孩子的自信心和独立人格。
活动结束后，家长们纷纷对社工和指导员表示感谢。一位家长说：“以前我总是因为孩子玩手机的问题和他闹矛盾，通过这次学习，我学会了如何引导他合理使用手机，现在我们之间的关系好多了。”