本报讯（龙华新闻记者 吴春华 通讯员 袁申赛）近日，观澜街道桂花社区公共卫生委员会联合桂花社区党群服务中心开展“身心和谐”中医视角下的健康核心素养提升讲座，吸引了30名居民参加活动。
讲座邀请社康医生主讲。首先，医生围绕中医理论中的阴阳平衡、脏腑调和等核心概念，深入浅出地讲解了中医对健康的独特见解。医生指出，中医认为健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心和谐的状态，强调人体内部各脏腑之间、气血之间、阴阳之间都要保持平衡，才能维持健康。
讲座中，医生结合现代人的生活习惯和常见问题，给出了许多实用的健康建议。例如，在饮食调养方面，中医讲究“药食同源”，提倡饮食均衡、五味调和，避免偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯；在运动养生方面，中医推荐太极拳、八段锦等适度运动方式，认为运动可以促进气血流通，增强身体的抵抗力；在情绪方面，中医强调情绪的稳定和舒畅对于维持身体健康至关重要，提倡不要动怒，保持心情平和、不骄不躁。