根竹园社区开展青少年压力管理讲座。
本报讯（光明新闻记者 黄国焕 通讯员 刘红丽 谭文静/文 记者 李立治/图）近日，在根竹园社区党委的指导下，壹家亲驻点社工开展青少年压力管理讲座，吸引20名青少年参加与。
讲座伊始，社工通过开展“压力气球大作战”互动游戏、播放“压力知识小课堂”视频，引导青少年们认识到压力并非不可战胜的敌人，可以通过恰当的方法进行管理和调节。在“技能训练营”环节，青少年们学习了“4-7-8魔法呼吸法”，还通过“情绪涂鸦释放法”表达内心情感，进一步释放了压力。为巩固学习效果，在“压力情景剧场”环节中，参与者亲身体验了两个对比场景，深切感受不同的处理压力方式所带来的效果及影响。
此外，社工还着重向青少年们强调，在面对难以承受的压力时寻求帮助的重要性。青少年们学习了如何拨打12355青少年24小时服务热线，以及如何联系光明V爱之家等求助渠道。