宝安日报讯（记者 赵盼盼 通讯员 黄仪婕）3月20日，新安街道上川社区联合上川社康服务中心开展了一场主题为“健康睡眠，优先之选”的睡眠日义诊宣传活动。
活动通过互动环节鼓励居民分享自己的睡眠现状，如是否有熬夜、失眠等情况。接着，社工发放睡眠宣传彩页，向居民介绍了睡眠不足造成的危害类型，比如睡眠不足或质量差可导致高血压、糖尿病、心血管等疾病风险；睡眠不足还与焦虑、抑郁等疾病互为因果；青少年睡眠不足可能影响认知发育、情绪管理及学习效率。在义诊环节，医生通过对居民进行量血压、测血糖检查，建议居民通过规律作息、改善环境、调整习惯、及时就医等来实现健康睡眠。
不少参加者表示，活动激发了他们对自身睡眠的关注，促使他们在今后更加重视睡眠健康，学会合理调整作息习惯，实现健康睡眠。