宝安日报讯（记者 刘杰 通讯员 刘家振 罗小贝）近日，西乡街道盐田社区新时代文明实践站携手金港华庭小区长者服务点，开展了一场精彩纷呈的中医养生知识讲座，吸引了众多社区长者踊跃参与，现场气氛热烈。
春季养生对于维持健康、预防疾病至关重要，可通过饮食、运动及中药调理等多种手段增强体质。此次讲座旨在传授丰富的中医保健知识，提升长者科学健康的保健意识，助力他们做好自我保健与防护。
讲座中，来自盐田社康的医生深入剖析了春季养生的奥秘。从饮食方面，着重分享了谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素均衡搭配的重要性，提醒长者切勿偏食，以保证身体摄入全面的营养。在运动和中药调理层面，医生也给出了专业且实用的建议，引导长者选择适合自身的运动方式，以及合理运用中药调理身体的方法。不少长者在讲座过程中认真做笔记，积极与医生互动提问，现场学习氛围浓厚。
此次讲座为长者带来了宝贵的健康知识，营造了社区关爱长者健康的良好氛围。未来，盐田社区将持续开展此类活动，不断丰富居民的健康知识储备，提升居民健康生活品质。