本报讯（龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 曾茵绿）2月23日下午，福城街道总工会开展“‘心’呵护 筑健康——福城街道职工心理团辅”活动，获得辖区职工的广泛关注和积极参与。该活动以专业心理知识讲授与游戏互动相结合，为筑牢职工心理防线打下坚实基础。
活动中，授课老师为职工们介绍情绪定义与类型、身体与情绪关系，由此引入情绪地图的概念。情绪地图是一种基于心理学理论的工具，通过图示化方式帮助大家识别、理解情绪，还能用于健康监测。长期记录情绪变化，能发现潜在的心理健康问题。
随后，授课老师带领职工实际运用情绪地图进行心理团辅。她用呼吸放松法和身体扫描法帮助职工进行冥想、放松身体，再让职工用画笔在纸上画出身体的轮廓，结合冥想后身体部位的感受，手中的画笔去填充身体颜色、线条、形状等内容。在老师的鼓励下，职工们大胆运用色彩表达自己的感受，一幅幅五彩缤纷、图案各异的画作在职工手下诞生，“做冥想时感觉心情很放松，所以我画了一个快乐的小孩。”“跟随老师的指引扫描身体时，感觉左颈肌肉酸痛，平时工作压力大不够放松，感觉我没有好好爱自己。”……不少职工分享自己在冥想和作画时的感受，说出生活中的种种困惑，活动结束职工感叹：一身轻！
活动为辖区职工搭建起有效的心理疏导平台。未来，福城街道总工会将继续把职工心理健康工作常态化、制度化，通过一对一心理咨询、心理讲座、情绪管理培训、团体心理辅导等多种形式，为职工提供全方位的心理支持，帮助职工更好地应对工作和生活中的压力，保持积极向上的心态。