本报讯（光明新闻记者 杨曦 通讯员 张嘉）为帮助职工更好地应对职场压力，掌握幸福生活的秘诀，近日，光明区总工会开展“心向光明，健康同行”职工心理服务系列之“破解幸福密码”线上技能培训课堂，吸引众多职工关注。
培训从认识幸福的本质入手，深入剖析幸福的要素和影响因素，帮助职工理解幸福的内涵。在积极心态培养方面，详细介绍积极心态养成与维护的两大方面和十四个具体方法，助力职工以乐观心态面对工作与生活。同时，课程聚焦人际关系，传授提升沟通能力、社交技能和自我调整能力的方法，助力职工建立有意义的人际关系。此外，还围绕追求个人成长与自我实现，阐述自我实现四大方面的具体体现，引导职工在成长中收获幸福。
值得一提的是，为全方位守护职工心理健康，全国统一心理援助热线12356已开通，职工在工作生活、婚姻家庭、个人成长等方面遇到困扰，均可拨打求助。光明区总工会职工服务中心心理服务热线0755-88212351也为职工提供专业心理支持，服务时间为周一至周五9:00-12:00，14:00-18:00。