本报讯（龙华新闻记者 周德萌 通讯员 古璇 明亮）为普及春季养生知识，提升居民健康素养，倡导健康生活方式，近日，大浪街道社会事务办、大浪街道计生协依托陶元社区家庭发展服务中心，在陶元社区新时代大讲堂开展春季养生健康知识讲座，吸引了35位社区居民积极参加。
讲座中，来自陶元社康的朱医生围绕春季养生，从饮食调养、起居作息、情志调节等多个方面进行了深入浅出的讲解。他指出，春季是万物复苏的季节，人体阳气也开始生发，此时应注重养肝、健脾、润肺，多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物。同时，要保持充足的睡眠，避免熬夜劳累，适当进行户外活动，以舒缓压力、增强体质。此外，朱医生还强调了情绪调节的重要性。春季气候多变，人的情绪也容易受到影响，因此要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪波动过大对身体健康造成不良影响。
活动得到了参与居民的一致好评。他们纷纷表示，在活动中学到了很多实用的中医养生知识，进一步认识到了健康生活的重要性。