◎深圳市新安中学（集团）高中部 高帆
亲爱的孩子们，美好的寒假生活即将来临，怎么度过一个充实而不虚度的假期呢？
假期是一个“充电”的过程，足够的休息，自由的运动，才有足够的“电量”释放能量。运动能够强健你的身体，给你带来愉悦的情绪，当你能够风雨无阻地坚持一项运动，不屈不挠的精神将会嵌入到你的灵魂。
孩子们，这个假期尽情地去跑步、去打球、去爬山、去远足、去看大海……宝安区长长的山海连廊就是最好的条件，红树湾公园会让你欣赏到落日的绚烂，请尽情地绽放自己蓬勃的生命力吧，走近自然，你会收获生命的美丽。
阅读，是一个心灵与心灵融合的过程。
大语文时代，阅读为王。无论面对哪一科的学习，博览群书，见多识广，都会让你学得更轻松更愉悦，举重若轻。
这个寒假，去和书做朋友，感受书香的氤氲气息，从你的兴趣出发，专注地，没有功利心地，海量地去阅读吧！如果你不知道从阅读什么书开始，那么老师可以给你一点建议，你可以先阅读经典作品，比如《红楼梦》《史记》等。因为这些作品都是经历了时光考验之后的精品，无论在思想深度、知识广度，还是情感共鸣上，都会带给你不一样的启发。
有句话是这么说的：“不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假。”你们看，学霸不可怕，但是学霸能够在放松的、没有约束的状态下查漏补缺，保持自律，从而更好地出发。
你看到的所有惊艳，都曾被平庸磨砺。同学们，请在这个假期里，制定一个细致的、可执行性的学习规划，目标越具体越好，那些看得见摸得着的数字，会带给你进一步努力的成就感。还有哦，不要“眉毛胡子一把抓”，要抓自己薄弱学科的薄弱点，否则你会“竹篮打水一场空”。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。孩子，让未来的自己，为曾经努力的自己而骄傲。
放下手机，克制自己
孩子们，不知道你发现了吗？游戏虽会让我们愉悦，但一旦放下游戏，我们就会觉得无聊。那是因为游戏带给我们的乐趣是短暂的、表象的，不能渗透在我们灵魂的深处。
很多同学过度地沉溺在手机游戏中，不仅对自己的视力和身体造成了伤害，内心也像有一个巨大的黑洞一样，充满了空虚和愧疚。
低级快乐是放纵，高级快乐是克制。孩子们，请管好自己的时间，懂得延迟满足，不被低级快乐所诱惑，不贪图一时之快。
寒假可以和家人一起写对联、逛花市、放烟花、包饺子、挂灯笼、祭祖坟、看春晚……当你和家人一起走在深圳的大街小巷，你会看到人间百态，感受到这座城市独特的风味，体悟到传统文化和创新真正的内涵。
（作者系新安中学高级教师，曾获深圳市教学大赛一等奖、深圳市高考先进个人。）