今年9月20日是第38个“全国爱牙日”，主题为“健康口腔 健康生活”。9月12日上午，南京医科大学附属口腔医院（江苏省口腔医院）联合南京晨报举办的“微笑小卫士，健康从‘齿’开始”主题活动正式开启。20名南京晨报小记者化身“牙齿探险家”，跟着“牙齿指挥官”走进神奇的口腔王国，一起探寻口腔健康的秘密。
饮料大实验，揪出牙齿的“潜伏反派”
活动伊始，儿童口腔科医生便化身“牙齿指挥官”，用生动的语言讲解蛀牙是如何形成的，以及哪些食物是牙齿的“好朋友”或“潜伏反派”。在互动环节，小记者们人手一张pH试纸，给可乐、果汁、奶茶、牛奶、白开水做“酸性大体检”。
“可乐颜色是最深的，它是对我们牙齿伤害的‘最大反派’。”来自琅琊路小学三年级（4）班的王语熙告诉记者，酸性饮料、甜饮料对小朋友的牙齿伤害最大，医生阿姨还再三提醒她，因为她有两颗蛀牙，像可乐这样的“颜色深”的饮料更要少喝。
刷牙大闯关，学会“巴氏刷牙法”
刷牙可不是随便刷刷就行！在“牙齿保健高手过招”游戏里，南师附中燕子矶分校的徐沐妍同学很快记住了“巴氏刷牙法”的要领：刷牙要“打圈”，前面牙齿和里面牙齿的方法不一样、内侧牙齿要上下刷，咬合面要来回刷。
岱山东路小学三年级的胥墨同学也在游戏中获益匪浅。胥爸爸说，孩子以前不爱刷牙，总靠家长催，有时还敷衍了事。现在通过专业医生的讲解、现场的操作，孩子更明白刷牙的重要性啦。
“如今家长对儿童口腔健康的关注度越来越高，但在临床中，仍有很多家长发现孩子牙齿上有黑洞或者喊牙疼了才来医院就诊。”江苏省口腔医院预防口腔科医生黄鑫提醒：正确刷牙、及时检查，能帮孩子清洁牙齿的“卫生死角”，预防龋坏。“对于儿童口腔健康来说，相比成年人更容易出现牙缝塞东西的情况，再加上孩子自己常常感觉不明显。食物残渣藏在牙齿里，可能慢慢变成小洞，甚至越来越大、越来越深。”预防往往能用更少的花费，换来更大的健康收益。
换牙、牙外伤，牙齿卫士有办法
换牙是孩子成长必修课。黄鑫介绍，一般孩子从6岁开始换牙，但每个小朋友都有自己的“生长曲线”，有的早、有的晚。通常乳牙长得晚，恒牙换牙也会晚。“如果出现乳牙松动、新牙还没冒出来，不用太担心，可以多啃苹果、玉米等食物进行辅助；如果新牙已经萌出，乳牙还占着位置，则建议拔掉乳牙，给恒牙腾地方，预防后期牙齿出现排列不齐的情况。
最后，黄鑫提醒，在日常门诊中，牙外伤的患儿相对较多。“牙齿是牙髓最坚硬的保护壳，一旦发生牙外壳损伤，尽量在两个小时内就诊，不要等到牙齿变黑发暗甚至牙龈鼓出脓包才想起找医生。”黄鑫解释，我们的牙齿是空腔结构，牙齿中心有牙髓，当保护壳摔断后，及时清理部分牙髓或者保护牙髓十分关键。因为嘴巴是有菌的环境，如果没有及时处理，感染就会延伸至牙髓里，造成牙髓受伤。此外，如果牙齿摔断掉落，要赶紧捡回，清洗干净后湿润保存，一起带给医生。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
南京晨报/爱南京记者 万博洋 摄