一觉醒来，脖子僵住，连转头看人都成了奢望？
肩膀越来越“紧”，梳头、扣内衣、拿高处的东西都隐隐作痛？
一次跑步崴脚后，肿得像馒头，好几天不敢沾地……
这些不是“忍一忍就能过去的小毛病”，而是身体在向您发出求救信号。
最近，南京莲花社区卫生服务中心省级特色专科中医科（针灸推拿），连续接诊了三位情况不同，但都因疼痛而苦恼的患者，通过中医治疗实现了康复。
“落枕”歪着脖子进来，正着出去
晨起突发落枕发病急、疼痛感强，严重时会导致颈部活动受限，给生活带来极大不便。近日，市民张女士因突发重度落枕前往莲花社区卫生服务中心中医科就诊。
张女士走进诊间时，脖子是偏向一侧的，肩膀耸着，连转身都得整个身体一起动。她苦笑着说：“昨晚还好好的，早上起来就动不了了。”
经过查体后精准定位：落枕。第一天，陈文泉主治中医师先用针灸疏通局部气血、镇痛，配合低频脉冲电治疗放松深层痉挛肌群。第二、第三天，在炎症减轻的基础上，加入蜡疗温热透化，再由治疗师进行推拿和肌肉能量技术（MET）——这是一种温和的软组织松解手法，不暴力、不撕扯，让肌肉自己“主动放松”。 三次治疗结束，张女士的颈椎活动度完全恢复，疼痛视觉模拟评分从7分降到了1分。她开玩笑说：“终于能回头看看是谁在叫我了。”
肩膀“冻住”半年，7天康复成功“唤醒”
无独有偶，市民陈阿姨的肩周炎拖了一阵子了。她最发愁的不是痛，是手够不着后背，扣不上内衣，想拿高处的东西得踮脚硬够。这是典型的肩关节前屈、内旋受限。陈文泉中医师给她制定了“中西医结合+主动训练”的组合拳：针灸和中药熏洗活血通络，低频脉冲电镇痛，手法肌肉松解和关节松动术——通过不同级别的力度和角度，重塑关节滑动与滚动的配合。
同时还手把手教会陈阿姨一套居家功能训练动作，让她回家后也能巩固疗效。7天门诊治疗后，陈阿姨肩关节活动度明显改善，疼痛减轻大半。她特别高兴地说：“我终于能自己扎好头发了！”目前，她正积极进行后续巩固治疗。
崴脚不是“养养就好”，2周重建踝关节稳定
市民李女士是运动达人，最近一段时间，让她崩溃的是“动不了了”。原来，10天前，李女士踝关节扭伤，脚踝肿胀、无法承重。
她反复问：“我什么时候能再跑步？”医生结合CT排除隐匿性骨折后，查体发现她的踝关节稳定性已明显下降。陈文泉给出的治疗方案直击痛点：针灸消肿止痛，物理因子治疗配合深层肌肉松解和运动功能训练。
从脚趾的抓握、踝泵到平衡板训练，一步步唤醒她本体感觉和周围肌群的支撑力。 仅5次治疗，李女士踝关节疼痛明显减轻，单腿站立时间从不到5秒延长到30秒以上。踝关节稳定性显著提升。
因为有一手中医绝活，在居民眼中，85后的陈文泉俨然是一名经验丰富的“老中医”，颇受社区居民喜爱和信赖。
陈文泉告诉记者，依托江苏省人民医院、江苏省体育科学研究所的专业技术指导，中心针灸康复科融合传统中医针灸优势与现代康复医学理念，打造标准化、规范化社区康复诊疗体系，让居民无需奔波大医院排队等候，在家门口即可享受高质量的中西医康复诊疗服务。目前，科室的治疗涵盖了反复落枕、颈僵头晕、肩周炎活动受限、久坐腰酸背痛、韧带及骨折术后康复、各类运动损伤康复、体态与脊柱矫正等项目，全方位守护辖区居民骨骼肌肉健康。通讯员 金春莉
南京晨报/爱南京记者 戚在兵