周女士：最近几年常感阳气不足，夏天空调、风扇都不敢多吹，这眼看着马上又要到开空调的季节了，请问有什么提升阳气的好方法吗？ 江苏省中医院老年医学科副主任中医师 徐奚如：中医有多种方法改善阳气不足。可艾灸关元、气海、足三里等穴位温通经络、补阳。饮食上，多吃韭菜、桂圆等温热性食物。适当运动，如八段锦、太极拳等激发阳气。注意保暖，避免长时间处于空调房，保证充足睡眠养阳。还可在医生指导下服用黄芪、玉屏风散等药物顾护阳气。专家门诊时间：周四下午。 南京晨报/爱南京记者 钱鸣
周女士：最近几年常感阳气不足，夏天空调、风扇都不敢多吹，这眼看着马上又要到开空调的季节了，请问有什么提升阳气的好方法吗？
江苏省中医院老年医学科副主任中医师 徐奚如：中医有多种方法改善阳气不足。可艾灸关元、气海、足三里等穴位温通经络、补阳。饮食上，多吃韭菜、桂圆等温热性食物。适当运动，如八段锦、太极拳等激发阳气。注意保暖，避免长时间处于空调房，保证充足睡眠养阳。还可在医生指导下服用黄芪、玉屏风散等药物顾护阳气。专家门诊时间：周四下午。
南京晨报/爱南京记者 钱鸣