银城东苑社区开展书香伴晚晴阅读活动

晨报讯（通讯员 熊若楠 南京晨报/爱南京记者 李琳）4月28日上午，南京市玄武区孝陵卫街道银城东苑社区联合臻爱社会工作服务中心精心举办了“银龄阅时光 书香伴晚晴”老年人读书活动。

活动伊始，老人们有序入场，现场氛围温馨融洽。在核心环节——经典共读中，志愿者带领老人们共同品读《中老年养生宝典》中的食疗养生与中医养生篇章。结合老年人身体特点，志愿者用通俗易懂的语言解读了饮食调理、慢病养护等实用知识。老人们认真聆听，积极交流，纷纷分享自己的养生心得，现场互动频繁。随后，志愿者现场教学养生操“拍八虚”，详细讲解动作要领。该方法源自《黄帝内经》，能疏通经络、促进气血循环，简单易学且适合老年人练习。老人们跟着节奏认真演练，在轻松的氛围中收获了实用的养生技能。

接下来，银城东苑社区将面向不同年龄层居民持续开展主题读书会、亲子共读、好书推荐等阅读活动，让书香浸润社区，推动全民阅读走深走实。