随着春季气温回升，市民们的减肥热情也随之高涨。国家卫健委启动“体重管理年”三年行动以来，科学减重成为大众关注的焦点。近日，南京市玄武区后宰门社区卫生服务中心推出中医体重管理门诊，结合中医埋线疗法与现代健康管理理念，为市民提供个性化减重方案。
春季是减重黄金期，避开误区是关键
“中医常说‘春生夏长’，春季阳气生发，人体新陈代谢也会随之加快，此时减重不仅效率高，还能顺应时节养护脏腑。”该中心针灸康复科中医师赖基帆在采访中表示，冬季人们多食温补食物、活动量减少，脂肪容易堆积，而春季正是化解这些“脂肪包袱”的好时机。
但她也发现，不少市民陷入了减重误区。“有的市民过度节食，饿到头晕乏力，不仅难以坚持，反弹后反而更胖；还有人盲目运动，不顾自身身体状况，反而伤了关节；部分人依赖减肥药，看似见效快，却会损伤脾胃功能。”赖基帆强调，肥胖在中医看来，并非单纯的脂肪过多，而是脾、胃、肾三脏功能失调，导致水湿痰浊阻滞脏腑经络所致，盲目减重只会适得其反。
中医埋线：长效针灸，从根源调理减重
谈及中医埋线疗法，赖基帆医生解释道，这是传统针刺疗法与现代医学结合的改良式针灸，也是一种“长效针灸”。“很多市民好奇埋线的原理，其实我们采用的是PGA线，这是一种人体可吸收的高分子聚合物线，和传统蛋白线相比，刺激更温和、过敏反应小，还不易产生结节，埋入穴位后会随时间慢慢吸收，无任何残留。”
她进一步介绍，从中医角度，埋线能通经络、理气血、和阴阳，调理脾、胃、肾的功能，从根源上化解水湿痰浊；从西医角度，PGA线对穴位的持续刺激，能促进脂肪分解，加速新陈代谢，还能抑制食欲、减少饥饿素分泌，帮助市民自然控制饮食。“更重要的是，它能长效塑形，线体降解过程中会刺激胶原增生，收紧松弛皮肤，解决‘减肥后皮肤下垂’的烦恼。”
针对市民担心的疼痛感和副作用，赖基帆坦言，埋线操作便捷、全程无创，疼痛感轻微，就像被蚂蚁轻轻蛰了一下，大多数人都能接受。“埋线后可能会出现轻微的酸、麻、胀感，这是正常的穴位刺激反应，通常1—3天就会自行消退，不影响正常工作和生活。”
埋线有讲究，这些注意事项要记牢
赖基帆医生提醒，中医埋线减肥虽好，但并非人人适合，也有不少注意事项。“我们一般以3个月为一个疗程，需要进行4—6次埋线，具体频次会根据个人体质、体重基数灵活调整。”
她介绍，埋线后24小时内要避免洗澡和剧烈运动，饮食上尽量避开高热量食物，多吃蔬菜水果，搭配适当运动，才能让效果事半功倍。同时，孕妇、皮肤病患者、过敏体质者，以及糖尿病、甲状腺疾病等慢性病患者，不宜进行这项治疗。“如果大家不确定自己是否适合，可以先来门诊咨询，我们会根据每个人的体质辨证评估，制定个性化的减重方案。”
赖基帆表示，作为基层中医师，她们始终坚持“健康优先”的减重理念。“我们推出的中医体重管理门诊，不仅有埋线疗法，还会结合现代健康管理理念，为大家提供饮食指导、运动建议，帮助大家养成健康的生活习惯，从根本上摆脱肥胖困扰。”
南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道