个性化诊疗 失眠30年患者重获自主好睡眠

长期入睡困难、易醒、早醒、彻夜无眠……面对失眠，许多人陷入“吃药→换药→加药”的恶性循环，却始终无法摆脱药物依赖。如何科学告别失眠、重拾自主安稳睡眠？江苏省省级机关医院麻醉疼痛科主任程浩指出，治疗失眠的关键，在于重建人体自身睡眠机制，而非单纯依赖药物强制入睡。

近日，62岁的张女士因“整夜无法入睡”来到江苏省省级机关医院麻醉疼痛科就诊。经了解，她已被失眠困扰长达30年，长期依赖安眠药物维持睡眠，即便如此，她的睡眠质量仍然很差，并伴有多种躯体不适。而一周前，因家庭琐事引发的情绪波动，成了“压垮骆驼的最后一根稻草”——张女士出现了严重的急性失眠，连续多日无法入睡，身心几近崩溃。

该院麻醉疼痛科团队接诊后，根据张女士的情况为其制定了个体化治疗方案，同时结合中医特色疗法与认知行为干预，严格规范睡眠窗口，重建健康的睡眠节律。经过一周的系统治疗，张女士睡眠时长逐渐恢复并稳定在6小时左右，安眠药用量成功减半。出院后，她遵医嘱逐步减药，目前每日仍可安稳睡眠6~7小时，彻底告别了“彻夜难眠”，重拾了生活信心与活力。

与张女士不同，58岁的李女士并非因失眠主动就医，而是被持续的头涨、头闷、头部紧绷感长期困扰，直到难以忍受才前来就诊。经详细问诊检查发现，她的症状并非普通头痛，而是长期失眠引发的躯体化表现。为此，团队为她量身制定了“神经调控-肌筋膜松解-节律重建”三位一体的综合治疗方案。经过规范治疗，李女士睡眠质量得到了根本性改善，困扰其多年的头涨、头部重压感彻底消失，身心状态恢复平稳，重新回归正常生活。

程浩指出，许多患者误将“睡着”等同于“治好”，从而盲目依赖安眠药或抗精神类药物。这种“强制镇静”虽能暂时诱导入睡，却无法修复关键的睡眠结构，尤其是深睡眠比例。长期服药不仅会导致耐药性增加、剂量攀升，更会引发日间昏沉、步态不稳、反应迟钝等副作用，甚至增加认知障碍及老年痴呆的风险。真正的健康睡眠，应是基于人体自身机制的“自主睡眠”，而非药物干预下的“被动睡眠”。通讯员 王雨晴 穆婷婷

南京晨报/爱南京记者 孙苏静