3月24日，知名教育博主张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁，让人扼腕叹息。心源性猝死这一疾病再次引起了大家的关注。数据显示，我国每年有50多万人死于心源性猝死，相当于每分钟就有1人因此失去生命，且中青年群体发病占比逐年攀升。专家提醒，高危人群要关注心脏发出的求救信号，而这种信号往往在发病前一周内就出现。
心源性猝死 院前复苏成功率约10%
南京市第一医院急诊医学科副主任沈华主任医师介绍，在临床中，发生猝死的患者，年轻化的趋势越来越明显。就在前阶段，该院急诊中心还接诊了一位心源性猝死的年轻患者。
家住南京的潘先生今年刚34岁，因为工作原因，频繁喝酒应酬，因胸痛前来医院就诊。“在转运床位的时候，突然出现了心跳骤停，所幸在院内复苏比较及时，顺利把他救了回来。”沈华告诉记者，目前，心源性猝死抢救成功率还比较低，院前进行心肺复苏成功率大概在10%，院内在30%~40%。“这个数字也提醒广大市民朋友，一定要重视我们心脏发出的一些求救信号，如果出现一些心悸、胸闷或者持续的胸痛不缓解，甚至有一些乏力等等，要高度重视，可能是心脏出了问题，要及时去医院寻求救治。”
学会分辨 心脏发出的求救信号
针对猝死年轻化，该院心血管内科主任医师陈亮表示，在猝死事件发生前几天甚至在一周之内，身体会给出一些预示和警告，比如感觉浑身乏力、疲劳，伴有一些心慌心悸，轻微的出汗，甚至有的人会出现明显的胸闷、胸痛的感觉。遇到这种情况，一定要到正规的医疗机构就诊。
“那么是不是说，只要这种信号出现都一定预示着你有大的问题呢？那也不是绝对的！”陈亮表示，如果伴有器质性心脏病，如冠心病、心肌病，甚至合并有高血压这些慢性病，那么在疲劳以及情绪焦虑、紧张或者熬夜、高强度运动情况下，就容易诱发猝死。
当然，日常生活中，有一些人，莫名其妙也会出现心慌、胸闷、心悸，但是整个人的状态比较好，既往也没有器质性心脏病的病史，此时就不要太慌张，有可能仅仅是轻度的心脏早搏，或者情绪上的波动引起的。当然有条件的情况下，去找专业的医生判断也是可以的。
现场急救 牢记黄金4分钟
对于心源性猝死而言，时间就是心肌、时间就是生命。抢救的黄金时间是发病后的4分钟内，这是由于心脏一旦停止跳动，大脑和其他重要器官会迅速因缺氧而受损。在这关键的4分钟内，如果能够及时进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED），可以显著提高患者的生存率。这段时间内，每延迟一分钟，患者的生存几率就会下降约10%。因此，迅速识别心梗症状并立即采取行动至关重要。
专家表示，一旦发现有人突然倒地、意识丧失、呼吸停止，施救者应第一时间拨打120急救电话，同时快速评估患者状态。随后立即实施心肺复苏，若现场有自动体外除颤器（AED），应优先使用，按照语音提示粘贴电极片，仪器分析心律时远离患者，确认无人接触后按下除颤键，除颤完成后立即恢复心肺复苏，直至急救人员到达。
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延伸阅读
做好四点，远离猝死
1.别再熬夜。白天忙不完的工作，夜里继续硬撑，凌晨1—3点是心脏负荷高峰，长期如此，伤害会在不知不觉中累积，不拿生命换时间。
2.别太劳累，累了要多休息。很多患者发病前都处于极度疲劳、压力巨大、睡眠不足的状态，再加上抽烟等不良习惯，身体早已不堪重负。
3.少点久坐，避免高强度运动。职场人面临较大的工作压力，若存在作息不规律、熬夜、过量饮酒等情况，均不建议立即开展运动，尤其要杜绝高强度运动。同时，避免久坐，久坐超过6小时，心血管疾病死亡风险提高30%。
4.少些焦虑。焦虑、压力大，尤其是抑郁，是心梗的独立危险因素，情绪焦虑会让交感神经时刻处于兴奋状态，情绪激动暴跳如雷时，往往伴随着血压骤升，促成斑块破裂形成血栓，堵塞冠脉引起急性血管事件。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静 戚在兵