权先生：75岁，春节后发现血压波动大，偏高了不少，上个月量血压是高压140低压正常，昨天量血压高压160低压75，请问是否正常，需要治疗吗？
南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师 沈波：老年人血压容易波动，一次测量高不代表就是高血压，建议每天早晚各测一次，连续测3~7天。如果确认血压持续偏高，需要从药物治疗和生活方式两方面入手：1.按照《老年高血压特点及临床诊治流程专家共识》的建议，65至79岁非衰弱老年人，血压≥150/90mmHg或心血管病高危患者血压≥140/90mmHg就应启动药物治疗。治疗需遵循小剂量起始、个体化用药的原则，不要自行购药、增减药量或擅自停药。2.与此同时，生活方式干预是基础治疗，需严格做到每日食盐摄入量低于5克，远离隐形盐食物，保持均衡饮食、规律作息、适度温和运动，戒烟限酒、平稳情绪，从而辅助控制血压。中医认为，老年人因生理机能衰退，肝肾易亏虚，精血不足则阴液耗损，导致“阳无所制”，进而引发阴虚阳亢型高血压，这是老年人高血压的常见证型。可适量食用枸杞、百合、银耳、桑葚等食材，忌辛辣燥热之品；同时可选取太溪穴、太冲穴、百会穴按揉，每日按揉1~2次，每次5分钟，配合规律作息、适度舒缓运动以达到调和阴阳的作用。专家门诊时间：周三下午，周五上午。
南京晨报/爱南京记者 戚在兵