南京一学校率先启动每天亲子熄屏一小时

晨报讯（南京晨报/爱南京记者 周卉卉）近日，南京市金陵河西学校小学部正式发布《“亲子熄屏”倡议书》，面向全校学生及家长发起“每天熄屏一小时”行动，旨在通过减少屏幕干扰，提升亲子陪伴质量，为家庭教育注入温暖的“留白”。

倡议书指出，小学阶段是孩子价值观与情感联结形成的黄金时期，而过度使用的电子设备正悄然侵蚀宝贵的亲子时光。学校强调，“亲子熄屏”核心并非拒绝科技，而是为亲情互动“留白”，通过固定时段的专注陪伴，帮助孩子建立安全感、提升表达能力，从而减少对虚拟世界的依赖。

为实现这一目标，倡议书中明确了四大践行指引：固定“熄屏时段”，每天设定至少1小时的“全家无屏幕时间”，如晚餐时段或睡前30分钟，用于亲子交谈、阅读或游戏；打造“无屏空间”，设立家庭亲子互动角，鼓励进行纸质阅读和手工，周末多进行户外活动，让孩子在真实世界中感受快乐；做好“榜样示范”，家长以身作则，避免在孩子面前长时间使用手机，用行动传递“陪伴更重要”的理念；尊重“孩子声音”，共同商定规则以培养其自律意识。

南京市德育工作带头人夏光清评价道，这份倡议书直击现代家庭“人在一起，各自刷屏”的痛点，巧妙地将对抗转为共建，通过“熄屏时段”“无屏空间”等具体约定，将抽象警示化为可操作的温暖行动，“家长以身作则”与“尊重孩子声音”，让规则不止于强制，而是为孩子提供足够的情感支持和亲密联结。倡议书用“为时光留白”的智慧，呼唤对陪伴本质的回归。