45岁的小朱近期在南京市妇幼保健院体检中心体检，拿到尿酸化验结果，表示非常疑惑，于是来到医生处询问：“听别人说喝苏打水可以降尿酸，我都喝了3个月，为啥尿酸仍然接近500？”
喝苏打水真的可以降尿酸吗？南京市妇幼保健院体检中心中史爱武主任介绍，苏打水一定程度上有增加尿量、碱化尿液的作用，但不能真正降低尿酸，特别是含糖的苏打水会升高尿酸。
史爱武表示，持续、大量饮用苏打水不仅不能降尿酸，对健康也会有以下一些影响。
1.部分苏打水含有糖分或人工甜味剂，增加体重。
2.苏打水中的二氧化碳气体可能引起胃肠胀气、胃痛等不适。
3.长期饮用可能影响胃内酸碱平衡，导致胃酸分泌异常。
4.部分苏打水含有钠，长期大量饮用可能导致钠摄入过多，影响血压和肾脏功能。
5.长期大量饮用苏打水可能影响体内钙的吸收和利用，导致骨质疏松的风险增加。
6.苏打水中的酸性成分可能对牙齿造成腐蚀，长期饮用可能导致牙齿敏感、龋齿等问题。
那么，尿酸高了怎么办？史爱武介绍，日常降尿酸，可以做好以下4点。
1.避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、肉类）；增加低嘌呤食物摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
2.保持充足的水分摄入，建议每天至少2000ml，首选是白开水。
3.适当运动、戒烟限酒。
4.在医生的指导下进行药物治疗。
通讯员 蔡晓洁
南京晨报/爱南京记者 孙苏静