“我以前在家拖个地都喘，现在爬山、干活，舒服得很。”“现在和朋友出去旅游，他们都说我至少年轻了10岁”……5月28日一大早，南京市幕府山社区卫生服务中心体卫融合——运动促进健康站里热闹非凡，大伙一边运动，一边讲述着自己最近一段时间里的身体变化。谢先生拿着自己最新的体检报告单，开心地跟医生说：“真的没有想到，我的体重还能降到200斤以内。”
“重量级”居民成功减重
今年4月，幕府山社区卫生服务中心在基层慢病筛防中心增设健康体重管理门诊，将慢性病防治与体重管理相结合，不仅让不少“重量级”居民成功减重，尤其值得一提的是，很多高血压、糖尿病患者在家庭医生团队的综合指导下，不仅收获了健康，而且让他们重新找回了活力。
谢先生今年62岁，身高不到170厘米，体重一度飙升至100公斤以上。“刚开始来是想调药的，因为本身有糖尿病，但是医生说只能加药，实在是不想再加了，后来医生建议说，要不要试试运动干预，从控制体重入手。”谢先生告诉记者，当时就觉得特别好，但也怕自己坚持不了。
“我记得当时是做了个评估，后面饮食、运动，还有中医，都有专门的人对接。”谢先生意外地表示，一周三次运动，我竟然真的坚持下来了，这一坚持就是小半年。现在不仅血糖控制住了，体重下来了，而且肌肉含量也上来了。“以前可能是个有点虚的胖子，现在成了个结实的胖子。”谢先生说。
无独有偶，同样62岁的徐阿姨高血压多年，体检提示体重超重，中度脂肪肝，且多年的高血压，让徐阿姨走路也不太利索。“刚开始医生建议试试运动降脂减重，我还有点不太敢相信，走路都不利索，更别提运动了。”徐阿姨介绍，后来运动处方师杨越针对她脚踝的活动度做了专门的评估。“现在我一周坚持运动三次，风雨无阻，前阶段体检，中度脂肪肝变成了轻度，体重也减了整整10斤。”徐阿姨高兴地表示，以前不敢跟大伙出去旅游，怕拖后腿，现在只要时间允许，哪怕去爬山，都有信心了。
多学科参与，体重管理不只是“瘦”
据悉，随着社会发展和生产生活方式的改变，超重和肥胖问题日益突出，国家卫健委发布《“体重管理年”活动实施方案》。去年3月份，幕府山社区医院在慢性病管理的基础上，针对诊断为高血压、糖尿病BMI值超标的，或者对血糖、血压、血脂管理不满意的人群，帮助他们通过体成分分析，给他们定制“减重增肌”计划。
“目前，已成功签约101人。今年4月，我们又将健康体重管理纳入其中，为患者提供了个性化的饮食营养，运动、生活方式指导等，同时融入了中医中药的传统元素，制定个性化的健康体重管理方案。”慢筛中心主任、家庭医生团队长冯淑媛介绍，“在健康体重管理门诊，我们对于老年人，不要求瘦得有多快，怕身体受不了，我们的初衷是想通过家庭医生签约，通过运动、饮食等系统地指导，让他们慢慢养成一个好的生活方式和习惯，这种习惯往往是获益终身的。体重减轻对于大部分老年人来说，并不像年轻人那么容易，但通过运动，肌肉含量的增加，精神状态、心肺功能的提高却可以极大地提高他们的生活质量。”
一站式服务，全流程护航
据介绍，该中心积极响应国家“体重管理年”部署，按照“4S”标准化体系打造健康体重管理门诊，组建由营养师、运动处方师、健康管理师、中医师构成的多学科团队，通过智能评估、科学处方、全程管理和智能支持，为超重、肥胖及“三高”等人群提供全周期、多维度的科学健康减重服务。
“我们不仅是健康知识的传播者，更应是健康生活的示范者！”该中心主任王凤强调说。今年，该中心不仅新开设了健康体重管理门诊，更同步启动职工体重管理行动，让医护人员以“体验者”身份参与体重管理，从制定个性化减重计划到执行科学运动方案，将亲身体验转化为对患者的精准指导。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静