倡导健康生活 向营养过剩说“不”

晨报讯（通讯员 杨保花 南京晨报/爱南京记者 黄燕）在生活水平日益提高的当下，营养过剩问题悄然来袭，肥胖率上升、慢性疾病频发等健康隐患困扰着不少国人。

值此背景下，近日，溧水星河社区新时代文明实践站、星河社区妇联、计生协积极响应健康生活的号召，开展了“健康体重，美好生活”的科普宣讲活动，为辖区居民送来科学减肥、健康生活的“及时雨”。活动现场，社工通过宣传视频与精选PPT为居民进行科普，用直观的数据和生动的图片展示营养过剩的危害以及健康体重的重要性，引得居民们积极讨论。

社区特别邀请柘塘卫生院的骆医生给大家以深入浅出的方式讲解健康饮食和科学锻炼的知识要点，打破对减肥的误区。为了让居民们更深入了解如何吃动平衡，社工更为现场居民播放适合居家进行的健身小运动，通过饮食与健身相搭配，来迎接国家提倡的三年体重管理的“健康挑战赛”。不少居民表示，将以此次活动为契机，改变生活习惯，开启健康生活新方式。

星河社区负责人表示，社区后续还将组织更多健康活动，如社区健身操比赛、健康饮食打卡等，持续助力居民养成健康生活方式，让每一位居民都能拥有健康体魄、拥抱美好生活。