吴先生：最近三个月睡眠不太好，晚上躺在床上久久不能入睡，直到深夜才能入睡。早上又早早醒了，白天精神不济，请问该怎么办？
东南大学附属中大医院心身医学科副主任医师侯正华：一般来说，这种情况，首先要排除一下是不是有情绪问题，比如说有没有焦虑抑郁症状。比如说那种心烦意乱、闷闷不乐、担心多虑等等。如果有焦虑抑郁症状，要同时治疗情绪问题，如果只是单纯的失眠，像他这种入睡困难可以考虑在睡前服用助眠药，比如唑吡坦或者右佐匹克隆。必要时还可以联合使用劳拉西泮或者艾司唑仑改善睡眠。当然还要进一步了解他的基础疾病，比如有没有青光眼、神经系统、呼吸系统疾病等等，这样才能选择适合他的药物。专家门诊时间：周四全天（湖南路门诊3楼）。南京晨报/爱南京记者 钱鸣