乍暖还寒，又迎来了一年中皮肤病的高发季节，江苏省第二中医院（南京中医药大学第二附属医院）皮肤科孙彩虹主任就常见的皮肤病及其预防措施，教大家远离皮肤病困扰。
瘙痒症
症状：通常与气候有关，天气干燥时皮肤也容易干燥，很容易出现皮肤瘙痒，瘙痒症会缓慢发展到全身，常见于老年人，在洗澡后睡觉前发作。
预防措施：避免洗澡过于频繁，推荐每周洗澡1—2次，洗澡后可以使用润肤乳，保持皮肤滋润。
注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素。
注意防寒保暖，避免冷空气刺激皮肤。
银屑病（牛皮癣）
症状：属于慢性炎症性皮肤病，好发于冬季，主要表现为边界清楚的红色斑块，上面覆盖有很厚的白色银屑，搔刮以后会脱落，出现点状出血点（奥氏症阳性）。
预防措施：注意保暖，避免感冒和其他感染性健康问题。
忌酒、烟等不良习惯，饮食应清淡、易消化，如米粥、蛋花汤、牛奶等，避免吃辛辣刺激性的食物。
一旦出现银屑病症状，应及时就医，由医生制定治疗方案。
物理性荨麻疹
症状：寒冷性荨麻疹是由于被寒冷的风或凉水刺激而引起，可出现红色的风团，并伴有剧烈的瘙痒。
预防措施：注意防风、防寒、保暖，避免皮肤直接暴露在寒冷的环境中。
服用抗过敏药物，如氯雷他定等，以缓解荨麻疹症状。
带状疱疹（蛇串疮）
症状：在受累的皮肤区域，会出现红斑和集簇性的水疱。受累的神经会发生炎症、坏死，产生神经痛，疼痛性质可为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样。疼痛程度可能非常严重，甚至影响患者的睡眠和日常生活。
预防措施：保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适当进行体育锻炼：增强体质，提高免疫力。
预防感冒等呼吸道疾病：这些疾病可能会增加带状疱疹的发病风险。
接种带状疱疹疫苗：这是预防带状疱疹最有效的手段。需要提醒因某些疾病或治疗导致免疫缺陷或免疫抑制者禁用带状疱疹减毒活疫苗。
面部皮炎
症状：通常是由于冬天脸上的角质层比较薄，皮肤的锁水能力下降，被冷风吹以后会出现面部潮红，以及一些轻度的瘙痒或紧绷感等。
预防措施：保持面部皮肤角质层具有一定的厚度，可以用充分滋润的保湿霜锁住皮肤中的水分，增强皮肤的屏障功能。
冬季外出时要涂抹润肤霜，避免寒冷、干燥的环境刺激皮肤。
注意个人卫生，及时洗脸并保持面部皮肤清洁。
孙彩虹强调，皮肤病的预防需要我们从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、补充水分、使用合适的护肤品、注意保暖和防晒、合理饮食和作息等。同时，针对不同类型的皮肤病，还需要采取相应的预防措施来降低发病风险。通讯员 苗卿 葛妍
南京晨报/爱南京记者 孙苏静