寒冷冬天，到浴室泡个热水澡，是件很舒服的事情。殊不知，气温忽冷忽热，反而容易诱发疾病。最近，南京市第一医院就接诊了泡澡心梗、晨练脑梗的患者。
泡澡突发心梗
冬季泡澡不宜超15分钟
今年49岁的王先生上周六晚约好友到一家澡堂泡澡，泡了半小时后，他突然觉得胸闷，有些喘不上气。一开始王先生以为是浴室闷热导致的上述感觉，便擦干身体穿上衣服来到休息室。没想到休息一会儿后，他的情况更糟了，全身大汗，还伴随着更加明显的胸口闷痛。
王先生的好友意识到情况不对，立马拨打120就近将王先生送到南京市第一医院河西院区。根据王先生的心电图和冠状动脉造影结果，他被确诊为急性心肌梗死。医院立即为他开通了绿色通道，随后进行了急诊冠脉介入，开通闭塞血管。经过紧张救治，王先生终于转危为安。“还好送医及时！”南京市第一医院河西院区心血管内科副主任医师钱炜春不禁替王先生感到庆幸。
钱炜春提醒，忽冷忽热的温度变化容易引起血管急速收缩与扩张，造成血流动力学障碍，从而引发心肌梗死、心律失常甚至心源性猝死等突发事件。泡澡（含洗澡）时如果处置不当，对有基础疾病的人群来说，是容易引发心梗的危险时刻；有高血压、心脏病病史的老年人要格外注意。
钱炜春建议冬天泡澡时间不宜过长，控制在15分钟左右为宜。此外，吃太饱易使大量血液聚集到消化系统，导致大脑和心脏供血减少，在封闭的浴室里更容易发生缺氧晕倒。因此，要尽量避免饱餐后泡澡，最好是在进食后1小时再进行。同时，在浴室准备一个防滑小板凳，以备不时之需。
晨练发脑梗
冬季晨练避开7点到9点
无独有偶，随着气温下降，南京市第一医院接诊的脑血管病患者数量也增加了不少。
70岁患者张大爷是在晨练的时候突然出现明显的右侧口角歪斜、右侧肢体无力的症状（就是老百姓俗称的“偏瘫”），然后被家人迅速送到第一医院河西院区。神经内科主治医师王伟接诊后立即开启绿色通道，为张大爷完善了相关检查。根据检查结果，张大爷被诊断为脑梗死。
幸运的是，由于张大爷送医及时，脑梗发病时间相对较短，经过静脉溶栓治疗后，张大爷症状显著缓解。
王伟介绍，“除了采用静脉溶栓治疗以外，若是患者出现了脑内主干动脉的堵塞，我们可能还需要进行微创介入治疗，把血栓从血管里给‘取’出来。”
王伟提醒：“冬季天气变化明显，脑血管疾病进入了高发期。早晨的7点到9点又被称为‘脑梗时间’，是脑血管疾病最容易发作的时刻。对于有晨练习惯的老年人来说一定要避开‘脑梗’时间，不要过早进行户外锻炼。”
此外，王伟还建议市民，应密切关注天气变化，及时增减衣物，注意防寒保暖；有慢性基础疾病的市民，更须定期监测血糖和血压，遵医嘱坚持服药。如有身体不适，应及时来该院相关专科就诊。
通讯员 曹慧慧 刘春兴
南京晨报/爱南京记者 戚在兵