“三九贴”开贴！ 三九补一冬 来年无病痛

“三九”是从冬至这一天算起每隔九天为一个阶段，依次称为一九、二九、三九。此时人体阴气最盛、阳气最弱，寒气非常容易侵袭人体，导致机体气血不畅、肌肤腠理不固、外机能不全，从而诱发或加重呼吸道疾病。然而，最冷的三九天，又正是调理“冬病”的时机。

近日，记者从南京市栖霞区龙潭社区卫生服务中心了解到，该中心“三九贴”正式开贴。专家表示，“三九贴”是一种传统中医疗法，依据中医“冬病冬治”的理论，在一年中最冷的三九天，将特制的中药敷贴在特定穴位上，以疏通经络、调节气血、振奋阳气，达到防治冬季易发疾病的目的。

“三九贴”适应症

呼吸系统疾病：体虚易感冒者、过敏性鼻炎、咽炎、慢性咳嗽、支气管炎、支气管哮喘等。消化系统疾病：如虚寒性胃炎、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。骨关节疾病：如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、退行性骨关节炎等。妇科疾病：如宫寒、痛经、月经不调、产后头痛等。儿科疾病：如小儿哮喘、咳嗽、体虚易感冒、生长发育迟缓等。

其他：老年人群、亚健康人群、慢性病人群、免疫功能低下等。

“三九贴”禁忌症

1.急性发热性疾病及多种感染性疾病的发热期禁用。2.阴虚体质者不宜贴敷；3.贴敷部位有皮肤病或皮肤感染、疤痕体质慎用。4.妊娠期及哺乳妇女不建议使用。5.对敷贴药物或敷料成分过敏者。请注意：贴敷时间一般为4小时左右，在使用过程中请观察身体反应，局部有皮肤瘙痒、轻微红肿发泡为正常现象，如上述情况加重或有其他不适症状，请及时咨询医生。

贴敷时间

预贴：12月12日—12月21日；一九：12月22日—12月30日；二九：12月31日—2025年1月8日；三九：1月9日—1月17日；加强：1月18日—1月27日

南京晨报/爱南京记者 孙苏静