树立主动健康意识 抓好疾病的预防和日常管理

晨报讯(南京晨报/爱南京记者 钱鸣)7月24日，“健康乐龄，从主动管理开始”主题科普活动（南京站）顺利举办，特别邀请了南京医科大学第一附属医院（江苏省人民医院）全科医学科主任、主任医师成红艳和南京小行医院院长、主任医师周明飞出席活动，围绕江苏省中老年人主动健康尤其是疾病预防意识及行动展开讨论，助力中老年人提升生命质量，乐享老龄生活。

我国约有1.9亿老年人患有慢性病，其中高达75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，而43%的老年人更是面临多病共存的健康挑战。随着年龄增长，老年人免疫功能下降，抵御疾病侵袭的能力较低，加之普遍存在慢性病，使得他们罹患感染性疾病如流感、肺炎、带状疱疹的风险显著增加。如何更好地助力提升全省中老年人的健康获得感，加强中老年人对常见疾病的风险及危害认知尤为关键。

以近期频登热搜话题的带状疱疹为例，带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，该病毒广泛存在于超90%的成人体内。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒伺机而动，再激活引发带状疱疹。数据显示，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。成红艳表示：“年龄是带状疱疹最重要的危险因素，50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。即使身体健康，中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。此外，慢性病如糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等疾病患者，免疫功能低下或自身免疫性疾病人群患带状疱疹的风险更高。”

主动健康对于中老年人的疾病预防和自身健康意义重大，但多数中老年人比较容易陷入主动健康的误区，例如：花式健身、长期食素，不吃肉食等。此外，多数中老年人过度关注运动、饮食等健康生活方式，而忽视对常见疾病预防和管理的重要性。成红艳强调，中老年人需要避免陷入主动健康的误区，改善生活方式，积极接种疫苗预防相应疾病、做好定期体检等，及时发现并控制潜在的健康问题，减少疾病发生发展风险，不仅有助于中老年人保持活力和精神状态，还能提高他们的生活质量和幸福感。

面对疾病，往往防大于治，预防为先。其中，接种疫苗在帮助中老年人获得特异性免疫力、保护自身健康方面发挥了重要作用。周明飞提示：“目前，适合中老年人接种的疫苗包括流感疫苗、肺炎疫苗以及带状疱疹疫苗。中老年人在接种疫苗前需注意年龄、保护效力、禁忌证3个关键信息。老年人首先要关注适合自己年龄的疫苗进行接种。此外，要关注疫苗的保护效力，不同技术路线的疫苗，保护效力也有所不同。另外，接种疫苗有些注意事项，一般有3种情况需要特别注意。一是对疫苗成分过敏者，则不能接种该疫苗；二是如果患者处在慢性病的急性发作期或者正处于疾病的急性期，建议暂缓接种；三是对于患有免疫功能缺陷或是免疫抑制疾病患者，不能接种减毒活疫苗。具体可向专业医生进行咨询。”