子宫肌瘤让广大女性深受困扰，往往谈“瘤”色变。记者注意到，搜索平台上各种关于子宫肌瘤的词条层出不穷，子宫肌瘤是良性恶性？子宫肌瘤怎么治疗？子宫肌瘤术后如何恢复？子宫肌瘤怎么吃？面对这些困惑，一起来看看南京鼓楼医院妇产科主治医师陈静的解读。
食物会把肌瘤“养”大吗
备受“冤枉”的食物：
鸡肉：关于“养鸡过程中添加激素”的说法广泛流传，事实上鸡的生长速度取决于品种，长得快是多年遗传选育的结果，额外添加激素反而增加成本。正规来源的鸡肉经过烹饪后比较安全，可以正常食用。
豆制品：豆制品中的雌激素属于植物类激素，多指大豆异黄酮，大豆异黄酮的活性并不高，仅为人体雌激素的万分之一，植物雌激素不同于人体内的雌激素，对内分泌的影响微乎其微，可以适量食用。
蜂蜜：正规来源的蜂蜜中雌激素含量非常低，适量食用不会干扰人体内分泌。但是不要贪多哦，进食过量高糖食物会诱发肥胖，对健康无益。
备受“忽略”的食物：
高脂、高糖食物：长期大量进食高脂肪、高糖类食物易诱发肥胖，过度肥胖会造成人体内的雌激素含量增加，要谨慎适量摄入。
女性保健用品：很多女性为了健康会服用保健品，部分保健品为了达到快速有效的反馈，可能添加雌激素等成分，长期服用可能导致雌激素水平增高、内分泌紊乱，建议大家在专业医生指导下服用女性保健品。
体检时发现子宫肌瘤怎么办
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的肿块，是女性最常见的良性肿瘤。人体的子宫像一个“房间”，履行着女性朋友们月经、妊娠、分娩等生理功能。子宫肌瘤生长在子宫这个“房间”的墙壁上，会产生什么症状，取决于肌瘤在子宫中的位置和大小。
其中，凸向子宫表面的子宫肌瘤相对容易被发现，在某些情况下，女性朋友能摸到腹部包块。如果肌瘤压迫周围的脏器，比如向前压迫膀胱可能产生尿频、排尿困难、尿潴留等症状；向两侧压迫可能会出现肾脏积水、腰酸等症状；向后压迫直肠，可能会出现便秘等症状；而凸向子宫腔内的子宫肌瘤，有可能影响月经、妊娠和分泌物，若出现月经量增多、行经时间延长、白带增多等症状，需要引起注意，来医院进一步完善检查。
体检时发现子宫肌瘤，首先不要慌，先梳理下自己的情况。回顾下月经史和身体状态，有没有月经改变、大小便改变、腹痛腰痛不适等症状。同时考虑下接下来有没有生育计划、具体时间安排等。
然后，可以安排时间就诊了。就医时间有讲究：若无急诊症状，建议选择非月经期，优先考虑月经刚结束的时间（月经结束后3—7天）；若有急诊症状，比如剧烈腹痛、大量阴道流血等，需要尽快急诊就诊。
总之，发现子宫肌瘤不要慌张，梳理自身情况后到妇产科专科就诊，进行个性化评估，制定治疗或者复查方案。
通讯员 王娟 南京晨报/爱南京记者 戚在兵