鼓楼燕江园社区 开展中老年女性心理健康教育课程

晨报讯（通讯员 赵慧宇 南京晨报/爱南京记者 景正华）为关爱中老年女性心理健康，帮助她们缓解生活中的压力与困惑，近日，南京市鼓楼区宝塔桥街道燕江园社区以“关注心理健康 享受幸福晚年”为主题，举办中老年女性心理健康教育课程。

本次课程邀请国家二级心理咨询师李雪莲老师担任主讲，她结合中老年女性的生活实际，从心理健康的重要性、常见心理问题及应对策略、情绪管理技巧、家庭关系处理等多个方面进行讲解——生动的案例分析和有趣的互动问答，让参与课程的中老年女性对心理健康有了更加全面、深入的认识。

课程中，李雪莲老师介绍了正念冥想、放松训练等自我调节方法，并现场指导大家练习。简单练习之后，居民们纷纷表示，这些方法简单实用，有助于缓解日常生活中的紧张情绪，提升生活质量。

此外，课程还设置了小组讨论环节，大家围绕家庭关系、子女教育等话题展开交流，分享自己的经验和感受。这种互动式的学习方式，不仅增强了居民之间的沟通与理解，还让大家在交流中感受到社区的温暖和力量。

本次课程的成功举办，不仅表达了社区对中老年女性心理健康的关怀，也是构建和谐、健康、幸福生活环境的重要举措。接下来，燕江园社区将继续关注居民的心理健康需求，定期举办各类心理健康教育活动，为居民提供更加全面、专业的心理健康服务。