近日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。5月29日下午，在六一国际儿童节即将来临之际，由江苏省红十字会指导，南京晨报主办的“阳光心语坊”项目在南京金陵汇文学校正式启动，该项目旨在关爱孩子们的心灵成长，培养他们积极、健康、向上的心态。
现场启动“生命树”，体验“自我暗示”的力量
活动当日，来自金陵汇文学校的100多位小朋友济济一堂，见证了“阳光心语坊”项目的启动，在现场互动环节，小朋友们更是热情高涨，一只只小手高高举起，一声声呐喊响彻整个报告厅。
“我是一个聪明的人，一个自信的人，一个擅长画画的人……”随着活动的进行，同学们纷纷落笔写下自己的优点和长处，来自四年级6班的汪同学按照老师的要求，在粉红色的卡片上写下自己思考后的结论。
在体验自我暗示的环节，同学们更是高呼“太神奇”。“刚刚明明两只手一样高，现在右手竟然高出一个指节。”小朋友兴奋地和旁边的小伙伴交流“自我暗示”后的变化，纷纷表示，太不可思议了！
现场，江苏省红十字会组宣部部长丁玉琴，南京晨报总编辑丁晓斌，金陵汇文学校（小学部）党总支书记、校长杨春基，江苏省红十字心理救援队（南京分队）业务组组长蒋桦临以及南京晨报小记者代表（金陵汇文学校二年级9班）季解曼一起启动生命树，在嘉宾们浇筑之下，绿意盎然的生命树再一次引得同学们发出阵阵惊叹。
“生命树”是坚强不已、永葆活力的象征。希望孩子们在今后的学习、生活中，即便遇到困难和挑战，也能保持坚韧不拔、积极向上的心态。
“蹲在头脑里的老虎吃不了人” 科学认识负面情绪
“我们的祖先原始人，在茂密的丛林里，突然看到草丛有响动，闪现在脑海里的第一个想法会是什么……”当天，蒋桦临从一则原始人的故事入手，给前来参加活动的同学们展开了主题为《科学认识负面情绪》的主题科普讲座，通过互动，逐步指导同学们认识负面情绪，了解自己的想法，不为周围的环境所动，活在当下。
讲座现场，来自金陵汇文学校一名四年级小朋友受邀走到台前，“你紧张吗？”“你考试之前会紧张吗？”“如果班主任请你去办公室，你站在办公室门前，如何缓解紧张情绪？”蒋桦临从一个人本能的想法到负面情绪的产生，以及自我暗示的能量三方面出发，解释“相信”的力量，并通过与现场全体学生的互动，教授快速有效稳定情绪五步法。
当日，蒋桦临老师志愿者团队以及江苏省红十字心理救援队（南京分队）队员郝峻玫老师志愿者团队还一起以小组的形式，分组为同学们带来正念专注力互动和曼陀罗绘画互动，引导同学们释放压力，表达情绪。
链接“家校社” 打造心理健康教育“第二课堂”
教育的本质是育人，育人的关键在于育心。杨春基介绍，金陵汇文学校是江苏省心理健康教育特色学校，在“和韵”文化的引领之下，一直倡导伙伴心育，特别注重儿童个体身与心的和谐、言与行的和谐，注重儿童和各种关系之间的全面和谐，把校园打造成一个情感性的成长共同体。大家和而不同，共生共长，助力每一个同学能够成长为更好的自己。“今天是一次启动仪式，也是一次心与心的链接。期待汇文的孩子们能在这样的项目中，关注自我成长，觉察内心世界，表达积极情绪，拥抱更宏大的世界。”杨春基说。
作为本次活动的主办单位，丁晓斌也表示，“阳光心语坊”项目的成立，旨在关爱孩子们的心灵成长，培养他们积极、健康、向上的心态。为孩子们提供一个倾诉心声、交流情感、分享快乐的平台。
在这里，孩子们可以自由地表达自己的想法和感受，可以在老师和志愿者的引导下，学习如何面对困难和挑战，如何培养自信和勇气。同时，也希望“阳光心语坊”能够成为链接家校社的重要桥梁，打造心理健康教育“第二课堂”。通过这个平台，可以更加深入地了解孩子们的需求和心声，为他们提供更加精准、有效的帮助和支持。
我们也将积极邀请社会各界的力量参与进来，共同为孩子们的心灵成长贡献自己的力量，有需要的学校或社区也可以跟我们联系，如果家长有问题需要咨询，也可以联系我们。我们的邮箱是2902186243@qq.com，希望和大家一起，为孩子们身心健康发展“遮风挡雨”。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
摄影 张家俊