邹女士：65岁，最近经常失眠，也曾经试过很多办法，但没有多大的作用。请问中医有什么好办法吗？下一步该怎么办？

南京市中医院治未病中心副主任中医师 马书玖：中医学称失眠为“不寐”“不得卧”，是指经常不能获得正常睡眠的一种病症，主要表现为入睡困难，半小时内难以入睡，睡眠不实，容易早醒，白天困乏等。中医治疗不寐，是在辨证论治的基础上，调整阴阳虚实，治疗其根本，首选的助眠方法是汤剂内服，建议前往正规医院调配。轻度的睡眠障碍，即失眠小于3个月，通过中医技术较为容易调整，而对于顽固性失眠，即失眠大于3个月的人群，即便使用中医疗法，也需要坚持一段疗程。门诊时间：周一下午，周四上午，周五下午。

米女士：儿子4岁，最近半年来，夜里睡觉经常磨牙，请问什么原因，需要做什么检查？

南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）第四门诊部副主任医师 李俊亮：造成4岁小孩夜里睡觉磨牙的原因比较多，如果是经常磨牙，可能是由于牙齿问题、有肠道寄生虫、维生素或者矿物质缺乏等引起。如果出现这种情况，家长们应该重视起来，找准原因来进行正确的干预，否则有可能会影响孩子的健康发育。1、牙齿问题：如果平时吃糖比较多，不注意口腔卫生，就容易长龋齿，而龋齿引起的不适就会造成夜里睡觉磨牙；另外，小孩错he畸形也可以影响到咬合关系而导致磨牙。2、有肠道寄生虫：孩子有肠道寄生虫的一个典型症状是磨牙，最常见的是蛔虫和蛲虫，家长要及时带孩子去医院做检查排除这个可能性，必要时在医生指导下服用驱虫药。3、维生素或者矿物质缺乏：缺乏某些维生素或矿物质也会让孩子在夜里睡觉时磨牙，其中比较典型的就是缺钙。家长们应该注意做好孩子日常饮食的膳食搭配，使孩子所吸收的营养更加均衡。4、消化不良：晚餐进食过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，入睡后胃肠道仍在不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙。5、精神因素：孩子在白天过于紧张或高度兴奋，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高而引起磨牙。6、遗传：部分小孩的磨牙与遗传有一定的关系，如果父母幼年有磨牙史，子女出现患磨牙的概率就会增高。建议带孩子到医院口腔科和儿科做相应的检查，明确引起磨牙的诱因后，根据不同诱发因素进行相对应的治疗。专家门诊时间： 周一上午，周二全天。

南京晨报/爱南京记者 戚在兵