随着清明节气的到来，2023-2024年度党员冬训也接近尾声，在4月6日国际体育日来临之前，4月2日上午，南京市玄武区兰园社区卫生服务中心党支部联合玄武区武术协会，将“健身按摩操”带进明故宫遗址公园，通过带教和讲解，让“体卫融合”更加深入人心。据介绍，自党员冬训开展以来，该中心党支部坚持以训促学，以学促干，通过开设特色门诊、医联体义诊、扎实家庭医生签约，不断提高辖区居民的获得感和幸福感。
“两脚打开与肩同宽，平举、抚腹、跳跃、抬腿……”活动当天，伴随着教练的指令，现场近百位居民一字排开，齐学共练。“一套健身按摩操，能同时锻炼到颈椎、肩颈、背部、腰部和下肢。而且易学易练，对提高身体素质、防治慢性病症有帮助，无论在户外还是在家，都能随时随地锻炼。”南京市玄武区武术协会副会长、国家级社会体育指导员、健身气功名师吕红霞向记者介绍。
李兆麟老先生是玄武区兰园社区卫生服务中心家医签约的居民，同时也是这套“健身按摩操”的教授者之一，他介绍，这套健身按摩操是基于传统经络按摩的一套简单易学、行之有效的健身方法。这套操通过自我按摩、疏通气血的方式，调节脏腑功能，从而达到健身强体的目的。
随着中国疾病谱的变化和人口老龄化趋势的加剧，“未病先防 、既病防变”的理念被越来越多的人所认可，而运动就是关键的步骤之一。如何将科学的运动方式引入日常生活中，从而改变居民的亚健康状态，减少高血压、糖尿病患者的服药率和入院率，玄武区兰园社区卫生服务中心副主任虞建花介绍，该中心于2019年就开始了“体卫融合”的尝试，2023年10月，建设了由慢病运动健康管理一体机为主体的慢病运动健康管理体系，通过运动能力评估结合体检指标开具个性化运动处方，为社区居民提供疾病预防、诊疗、随访、转诊、康复等连续性的家庭医生签约服务，健身按摩操也是其中一项重要的运动项目。“从参与管理的居民健康数据来看，参与居民在降低体脂、血压、血糖、疲劳指数等方面初见成效。”虞建花说。
据了解，随着“体卫融合”脚步不断加快，兰园社区卫生服务中心还将“体卫融合”的理念与实践从院内转向院外，除开展健身操的广场带练活动外，还与玄武区体育局、玄武区武术协会等多个单位进行党建共建合作，为辖区居民送去更多的健康和关怀，切实增强党员冬训的深度和温度。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
摄影报道