为倡导树立健康文明的生活方式，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合，在龙年春节之际，南京秦淮区朝天宫社区卫生服务中心体卫融合运动促进健康服务站，开展了系列“体育大拜年，健康迎新春”全民健身大拜年活动，为社区百姓传播健康生活理念，科普讲座、志愿服务进社区提升居民健康意识。
为宣传健康饮食与科学运动，普及老年健康饮食习惯和科学运动知识，切实提高辖区居民的健康素养和健康水平，朝天宫社区卫生服务中心体卫融合运动促进健康服务站与玉带园社区开展了以“健康饮食与科学运动”为主题的健康知识讲座。现场还教导了科学运动的方法，运动前的充分热身可以让筋腱更加灵活柔韧，增加关节活动范围，减少运动损伤。运动结束不宜立即蹲坐休息，健身运动后立即蹲坐休息会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深身体疲劳等。
此次活动提高了辖区居民的科学健身素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，居民们纷纷表示会把学到的健康知识和理念运用到今后的工作和生活中，切实做好自己健康的第一责任人。
此外，中心还走进玉带园社区开展了全民健身志愿服务义诊。义诊现场医生们详细询问居民的病史，耐心解答居民朋友关于常见病、多发病的预防、诊治及注意事项等各种问题，结合既往病史、饮食及日常生活习惯给予专业诊断建议，提出针对性的运动促进健康生活方式指导。志愿医疗人员还为诊疗结束的居民发放宣传资料，测量血压、血糖、血氧，发放免费国民体质监测卡，通过义诊宣传，加深居民对慢病防范意识，提倡全民运动全民健身，提高广大群众“主动健康”意识。
为进一步传承弘扬中国传统体育文化，引导辖区广大居民树立健康生活理念，满足辖区居民春节期间运动健身的需求，朝天宫社区卫生服务中心体卫融合运动促进健康服务站的社会体育指导员联合朝天宫街道冶山道院社区在朝天宫广场开展八段锦教学课堂。
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调……”随着八段锦的口令，在冶山道院红十字会及运动促进健康站体卫融合医疗保障下，学员们紧随运动促进健康站体育指导员的带教指导，很快进入学习状态，慢慢伸出左脚，屈膝下蹲，掌抱腹前，双臂缓慢起落，认真做好每一步动作，掌握动作要领。教练员们耐心、细致的指导，激发了学员们对健身气功八段锦浓厚的兴趣。此次活动在科学健身的同时，把广大群众对于新春假期运动健身的需求作为重要内容，组织开展有特色有质量的健身项目推广，使居民群众真正享受到科学健身带来的健康与快乐。
据悉，新的一年，中心将通过多形式促进健康服务工作，更广范地带动广大社区居民积极参与到全民健身活动中来，进一步加强运动促进健康“医疗健康干预”向“非医疗健康干预”转变，从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，以形成人人爱运动、全民健身强体的良好社会氛围。
南京晨报/爱南京记者 戚在兵