冬季本身就是呼吸道疾病的高发季节，而在这个春节期间，不少人已经深有感触，自己或身边的人或多或少都受到了病菌的侵袭，呼吸道疾病患者也明显增多。
江苏省省级机关医院呼吸科主任刘剑南建议，日常生活或外出时要注意做好个人健康防护，进入人群密集场所时建议佩戴口罩，注意保持手卫生，每日适当开窗通风。出现发热、感冒、咳嗽、咽痛等症状时，应根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。此外，建议老年人、免疫功能低下等人群积极接种相关疫苗。
保持饮食营养均衡，预防肠胃疾病发生
亲朋好友在节日聚餐中，往往容易暴饮暴食。并且聚会时菜品丰富，大鱼大肉等十分油腻，吃多了很容易导致消化不良。再加上饮酒不当，可能导致急性胃肠炎、胰腺炎、胃出血等情况发生。
江苏省省级机关医院消化科主任赵君宁建议，朋友聚会时，要注意胃肠疾病的发生，尽量保持饮食规律均衡，不要因前一顿吃得多，就省略一顿不吃。而且，不要过度食用油腻、高热量的食物，肠胃本身就比较脆弱的人则更要饮食清淡，少吃生冷的食物，注意适量饮酒。
此外，痛风患者要尤其注意不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等。糖尿病患者则要严格控制进食的总量和种类，面对美味佳肴，也要筷下留情，以防止血糖升高。
注意防寒保暖，切勿“美丽冻人”
最近一段时间，气温犹如过山车，虽已快到3月，但也或将迎来大范围持续性雨雪冰冻天气，不论天气有多冷，一些时尚弄潮儿依旧选择“露脚踝、不穿秋裤……”即使瑟瑟发抖，也要“冷酷到底”。这种情况容易导致皮肤冻伤等情况发生，产生皮肤局部热、痒、灼痛和麻木感。
江苏省省级机关医院皮肤科主任刘昕建议，节日期间应及时关注天气预报，注意防寒保暖，选择外出时及时增加衣物、穿“秋衣秋裤”，保护好易冻伤部位，如手、足、耳等处。如果是长时间待在温暖的室内，衣服则不宜穿得太厚，以防外出后温差过大无法适应。
尽量保持作息规律，预防心脑血管疾病恶化
节日期间，走亲访友时一旦聊嗨了，往往会延长聚会时间，出现熬夜的情况。加上与家人好友重逢相聚，或打牌打麻将时情绪激动，对于有心脑血管基础疾病的患者来说，都明显增加诱发心绞痛、急性心肌梗死、心律失常、脑卒中等的风险。
江苏省省级机关医院心血管科主任郭红梅建议，冬季气温偏低，本身就更容易引发心脑血管疾病症状加重。恰逢节日，对于有心脑血管疾病的人群来说，在欢聚时更要切记保持情绪的平和稳定，保证充分的睡眠，合理安排好饮食，按时按顿服药，做到假期生活依然规律健康。
预防鞭炮炸伤、摔伤等意外伤害
每年正月，虽然城市禁烟禁燃，但每年，烟花爆竹炸伤事故屡见不鲜，轻则灼伤皮肤，重则炸伤眼睛、手足，甚至危及生命。
江苏省省级机关医院急诊中心主任朱旖建议，在燃放烟花爆竹的过程中一定要提高警惕，千万不要让儿童单独燃放烟花爆竹，以防被烟花爆竹烧伤、炸伤。一旦发生意外，可以先用一块洁净的纱布或手帕盖上创面，然后尽快赶往正规医院紧急就诊。此外，在人群密集且空间有限的公共场所，也应当小心谨慎，避免出现扭伤、摔伤等其他意外伤害。
通讯员 穆婷婷 张婷
南京晨报/爱南京记者 孙苏静