“心理课堂”开进企业 为职工健康赋能

晨报讯(南京晨报/爱南京记者 孙苏静)为持续筑牢企业职工心理健康“防火墙”，提升企业内部沟通效能，近日，南京市玄武区锁金村社区卫生服务中心心理科专家葛卫军应邀前往玄武区城建集团、中科健康产业集团、玄武区百子红物业公司开展“心理课堂”。

在玄武城建集团，葛卫军主任了《压力应对与情绪调节》，围绕“情绪管理”这一主题，引入“积极情绪”“消极情绪”等概念，让员工了解情绪和压力的本质，并就如何进行情绪管理，如何进行自我调节，如何与同事、家人进行沟通和交流进行讲解。葛卫军还传授了情绪调节五步法“觉察、接纳、表达、认知重构、身心调节”，让职工进行自我认知和行为调整，达到自我治愈、自我疏导的目的。

在中科健康产业集团，葛卫军围绕《职场心理“客情关系与沟通”》开展授课，详细讲解了与客户沟通前的必要准备和沟通中的心理学法则，并传授了有效沟通的四项个人修炼方法。

在百子物业公司，葛卫军为公司中层干部带来了《组织内人际关系与沟通》的专项培训，就“人际关系与沟通”和“职场的自我修炼”两大板块进行了讲解，向大家介绍了职场人际关系的影响因素、沟通的技巧和禁忌，并教授职工如何从情绪、形象、目标、时间、学习能力入手自我修炼，自身提高。

此次系列活动，获得参培职工们的高度认可，大家纷纷表示：“非常感谢锁金村社区医院心理专家，让我们提高了心理健康知识素养，学会了正视、接纳自己的内心，及时释放心理压力，用更强大、更健康的身心去积极面对工作和生活。”

据介绍，接下来，该中心将不断拓宽心理服务工作纵深度，推出点单式“心理课堂”课程目录，进社区、进企业、进机关、进学校，切实为辖区居民身心健康和谐发展贡献全部力量。