最近呼吸道疾病高发，对于社区的老年人来说预防与治疗相结合显得尤为重要。南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心副主任马国祥介绍，近期前来门诊看呼吸道疾病的居民确实很多，多以上呼吸道感染为多，其中有不少是老年人，这部分人因为大多有基础性疾病，一旦发病病情往往比年轻人要重，所以平时应当加强预防，如果有呼吸道症状了，应当及时到医院请医生进行治疗。
马国祥介绍，冬季低温等气候条件更有利于病毒的生存和传播，使得免疫力低下的人群发生感染。老年人特别是有慢阻肺等基础病的老年人，在感染后更容易出现重症，如出现高烧不退、胸闷、气急、精力明显不足、食欲减退、嗜睡、步态不稳等情况。“作为子女，这时候应当密切观察老年人的体温状况，如果持续发热超过几天依然没有明显改善，这个时候需要立即去医院。还有一点，病毒感染的自然病程在7天左右，如果老年人咳嗽等症状超过两周以上，且依然没有好转，就应该及时到医院检查及治疗。”
面对来势汹汹的呼吸道疾病，老年人应该如何进行预防？马国祥称，首先，老年人需坚持做好健康监测，同时保持健康生活方式，增强体质。保持健康的生活方式才能拥有强健的体魄，才能有效抵御呼吸道疾病的侵袭。充足的睡眠；均衡的饮食，多喝温开水，多吃富含优质蛋白、维生素的食物，控制高糖、高盐、高脂食物摄入；适度的运动，提高心肺功能。这些都有助于保持、提高自身免疫力。
其次要保持良好卫生习惯，减少感染，“戴口罩、勤洗手、常通风”。在呼吸道传染病流行季节，老年人尽量避免前往通风不良的公共场所。如果必须前往，建议佩戴口罩，并注意缩短逗留时间。饭前便后要洗手，外出归家要洗手，触摸眼鼻要洗手，在外触摸电梯按钮、门把手、楼梯扶手等公共设施后，也要洗手！而且，一定要用肥皂或洗手液在流动水下洗手。冬季天气寒冷，但也要注意开窗通风，每天2-3次开窗，每次20-30分钟。
呼吸道疾病中有一些是具有传染性的，此时最经济有效的手段就是接种疫苗。通过接种疫苗，可以获得主动免疫保护，免受传染病侵害。比如接种流感疫苗，可以有效减少感染流感的风险，减轻感染后的症状。尤其是老年人、基础性疾病患者等群体更应积极接种流感疫苗。
南京晨报/爱南京记者 钱鸣