“从去年10月底开始，流感病毒迎来高发期，其中0-6岁的婴幼儿是易感人群的主力军，治疗期间，不少陪护家长也相继中招感染，态势严重。”江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师张业清介绍。流感作为病毒性传染疾病，具有2-4天无症状潜伏期，面对来势汹汹的流感，不止儿童，成年人也要做好自我防护。
一次为阴、二次转阳
反复高烧咳嗽警惕流感侵扰
40岁的王女士在卖场工作，每天她都面对面与数百位顾客沟通。近日，王女士在上班时感觉自己全身无力且止不住地发冷，午休测量体温发现竟飙升至39℃，身边同事见状怀疑可能染上流感，建议立即进行咽拭子检测。15分钟后，王女士拿到检查报告发现结果为阴性，血象中的白细胞数、淋巴细胞数、超敏C反应蛋白等数值也基本正常。一向身体健康的王女士想着，既然检查结果为阴性，家人也没有患上流感，便心存侥幸，把这次不适当作普通感冒发烧。回家后自行服用了抗生素和退烧药却始终效果甚微，仍旧全身发力、高烧不断。隔天，她进行第二次咽拭子检测，结果由阴转阳，于是前往呼吸与危重症医学科主任医师张业清门诊。
根据王女士的临床资料，张主任判断她已经患上流感，结合其临床症状，予以银青抗感合剂清热解毒。2天后，王女士成功退烧，人也比之前精神许多，但咽痛咳嗽却没有缓解。张主任解释，退烧意味病毒复制被切断，此时流感已经好了大半，遗留2周左右的咳嗽属于正常现象。于是为她开具由江苏省名中医朱启勇研制的清肺化痰方养阴润燥，3天后，王女士咽痛咳嗽缓解明显。
紧抓感染后的48小时
中药食补、汤剂双管齐下治咳嗽
张主任表示，咽拭子检测结果为阴性不意味着没有患上流感，若临床表现和血象检查结果同时符合流感指标，可以直接服用抗流感药物。其中肥胖人群、65岁以上的老年人、患有基础性疾病等群体更容易被流感“盯上”。他强调，患上流感后，要紧抓48小时黄金治疗期，不能抱着硬抗的想法，以防加重病情，引发重症流感肺炎，甚至死亡。呼吸与危重症医学科的经验方中药银青抗感合剂，由金银花、板蓝根、荆芥、野菊花等中药材组成，对呼吸道感染时咽痛发热的患者具有较好疗效。
退烧后的“刀片嗓”同样在所难免，但不能一咽痛咳嗽就服用止咳糖浆。张主任解释，市面上止咳糖浆成分复杂，部分含有瘾性成分，需在医生辨证后指导使用。这时不妨试试中药食补，如适用燥热咳嗽的川贝炖梨、适合风寒咳嗽的梨炖花椒等。
年底相聚需要注意社交距离
四点教您健康过冬
张主任表示，临近岁末，好友聚餐随之增多，聚集和严寒天气也让流感病毒更易传播蔓延。对此他提出4点预防建议。
1、保持清洁。居家时，在防寒保暖的基础上，定时开窗通风，以此减少病毒繁殖。出入公共场所或人群聚集地要佩戴口罩，做好消毒工作。
2、提升自身免疫力。生活中规律作息，饮食上均衡营养，适量运动、增强身体素质，老年人可以选择太极、八段锦等养生功法。
3、“一老一小”疫苗接种，尤其是常处于密集场所的学生、免疫力和抵抗力低弱的幼儿与老年群体。孕妇也要及时接种疫苗，以防怀孕期间患上重症流感，致使婴儿畸形，其丈夫和共住家人也不能遗漏，谨防交叉性感染。
4、穴位多按摩，如肺俞、脾经、天突等穴位。通过按摩不仅能补充气血、通畅经络，每天10分钟还有预防疾病的作用。
通讯员 屈璟秀 徐瑾
南京晨报/爱南京记者 钱鸣