面神经损伤，是指面部肌肉的运动功能受到损害，导致面部表情失常。南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科主任医师孙国文介绍，面神经损伤的病因有很多，如颅脑外伤、脑血管疾病、面部肿瘤等。面神经损伤不仅影响患者的外貌美观，还可能导致患者产生自卑、抑郁等心理问题，严重影响患者的生活质量。那么，如何科学进行面神经康复训练，且看专家支招。
面神经康复训练操是一种针对面神经损伤患者的康复治疗方法，通过专业的康复训练，促进面部肌肉功能的恢复，改善面部表情，预防并发症的发生，提高患者的生活质量。训练从面神经损伤后 15 天或尽早开始；通过对面部肌肉进行按摩，可以促进面部血液循环，缓解面部肌肉疲劳。 每个动作重复 4-5次，每天训练 2-4次，每次训练15分钟。每个动作以最大限度进行训练，力量较弱的肌肉可以用手协助完成各项训练，肌肉能够运动的情况下施以轻微拮抗力，进一步增强肌肉力量。
眼部运动：1、抬眉动作：上提健侧与患侧的眉目，用力抬眉，呈惊恐状；2、蹙眉动作：使劲蹙眉，尽量使两眉接近，促使眉间出现纵向皱纹；3、闭眼动作：尽量用力闭眼，如不能完全闭合眼睑，可用手协助。
鼻部运动：耸鼻，用力皱鼻，可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
嘴部运动：1、努嘴：用力收缩口唇并向前努嘴，似吹口哨状，努嘴时要用力；2、示齿：微微张开嘴唇，咬合上下牙齿，尽可能多地暴露上下牙龈；3、提口角：口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动，可用手协助向上施力。
颊部运动：鼓腮，尽量将口闭紧作鼓腮状，漏气时，用手上下捏住口轮匝肌进行鼓腮训练。
孙国文提醒，在进行面神经康复训练操时，需要注意以下几点。
首先，在医护人员的指导下进行。面神经康复训练操需要在专业康复医师的指导下进行，以免因动作不当导致二次损伤。
其次，循序渐进。面神经康复训练操需要根据患者的具体情况进行个性化设计，循序渐进地进行锻炼，避免过度劳累。
第三，注重生活细节。患者在进行面神经康复训练操的同时，还需要注重生活细节的调整，如保持良好的作息时间、饮食均衡等，以利于康复效果的提高。
最后，保持乐观心态。面对面神经损伤带来的困扰，患者需要保持乐观的心态，积极面对康复治疗，相信自己一定能够重拾笑容、拥抱阳光。 通讯员 魏敏 贾晨晨
南京晨报/爱南京记者 戚在兵