10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题为“促进儿童心理健康 共同守护美好未来”。如今，手机、电脑已成为人们生活必不可少的工具，许多家长也为孩子配备了手机，而有些孩子却沉迷手机游戏，无论怎么劝说都不听，严重影响学习和日常生活。
孩子沉迷游戏，原来是病了
13岁的小敏（化名）这几年沉迷游戏，常常为了玩游戏茶饭不思、通宵达旦，老师反映她上课时总提不起精神、老是打瞌睡，成绩下滑得厉害，放学也不愿意和同学出去活动，家长了解情况后曾经尝试没收其手机和电脑，但小敏却为了继续打游戏不惜偷别人的手机……小敏就是患上了游戏障碍的疾病。
“随着电子产品的普及，10%—20%的孩子存在电子产品的过度使用，它除了给孩子带来近视、睡眠不足、体质下降等等不良影响外，甚至出现成瘾的状态。”南京脑科医院儿童心理卫生研究中心主任医师张久平介绍，早在2019年，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》。其中，将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。随后，国家卫健委发布了《关于游戏障碍防治的专家共识（2019版）》。
张久平介绍，孩子长时间迷恋手机游戏、网络游戏，或者迷恋刷手机视频之类，而忘记该做的事情，比如学习，同时伴有情绪方面异常，如果这类表现严重影响到日常的生活学习达到12个月以上，我们就要考虑到可能患有游戏障碍的问题了。
监护不力、陪伴不够或是诱因
儿童青少年游戏成瘾的同时，恰恰反映的是孩子最真实的需求。在生活中，作为孩子的监护人，有的家长不允许孩子失败，哪怕一次小小的失误都可能遭来父母的责备和批评，但游戏不一样，失败了，重来就可以了，而且还有奖赏机制，玩得好还有奖励，让玩游戏的人享受到成就感，这也是他们在学习中很少能获得的。
张久平表示，在临床中发现，除个性特征差异外，孩子沉迷游戏的背后，或多或少都存在家庭关系不和谐的问题。有的家长因为工作压力大，把不稳定的情绪带回家；有的父母关系紧张，离异或感情不好；还有的父母常年不在家或过于繁忙，孩子缺少陪伴；还有的父母与爷爷奶奶的教育观念不统一，父母不给玩手机，爷爷奶奶偷偷摸摸给玩手机等等，这都容易让孩子沉迷。
专家：孩子最好不要玩游戏
南京脑科医院早期干预科朱荣鑫主任医师说，虽然儿童青少年的精神心理问题很突出，但是不应简单把它和以往所认知的精神疾病对等起来。“人们对精神疾病的认识其实比较局限，很多孩子他只是表现为情绪或行为问题，如果我们及时发现、及早治疗，是可以带来一个良好的预后的。”张久平也表示，孩子们喜欢玩电子游戏，换个角度，这可能不是病理现象，而是一种代偿行为和方式。那么，家长应如何对待孩子的游戏行为呢？他建议，最好让孩子不要玩游戏！
首先，家长应努力倾听孩子的需求，寻找与孩子的共同话题，增加与孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其现实中的成就感。建议家长在忙于工作的同时，要分出时间与孩子进行沟通交流，每周至少3次能与孩子坐在一起，谈谈心，了解孩子的思想动态，以及在学校里遇到的困难。家长还要引导孩子培养健康多元的兴趣爱好，如看书、下棋、打球等，鼓励孩子多进行户外活动、多结交朋友、多进行面对面社交。
其次，从小培养孩子独立自主、独立思考以及独立处理事情的能力。特别是在孩子遇到挫折的时候，教孩子面对的方法，给孩子多一些自己去解决问题机会。“一手包办”看似省时省力，但实际上却是剥夺了孩子锻炼的机会，只有“学习”的成长过程是不健全的。
“让孩子从小就要经历磨练，不光是磨练他的能力，也是磨练他的意志力，以及善于调控自己情绪的能力等等。”张久平说。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静