10月8日是第26个全国高血压日。10月8日下午，莲花社区卫生服务中心家庭医生团队来到莲花北苑社区开展“健康生活，理想血压”主题宣传义诊活动，指导居民做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
活动现场，社区医生通过发放宣传资料、测血压、健康咨询等形式，从专业角度为居民讲解高血压防治要点，宣传减盐、减油、减糖的“三减”健康烹饪饮食方式，详解盐勺油壶的正确使用方法和“限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡”的健康生活方式。
“我最近头晕，医生帮我看下是得了高血压吗？”“我坚持吃药，但血压还是不稳，应该怎样调理？”“我最近血压控制很好，是不是可以停药一段时间？”义诊台前，前来咨询和测量血压的居民络绎不绝，医务人员耐心、细致地一一给予检查和答疑。
据了解，随着疾病谱的转变，心血管病已成为严重威胁生命和健康的主要疾病，其中高血压是最重要的危险因素。高血压除本身的直接危害外，更主要的是造成心、脑、肾等器官的损害，严重威胁居民身体健康。高血压是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的流行。限制食盐摄入、低脂饮食、调整作息、避免情绪激动、戒烟限酒等，都是预防高血压的有效做法。
医生提醒，如果患有高血压，合理用药是降压治疗的关键。要在医生指导下，合理选择、长期坚持、规律服用降压药物，这是持续平稳、有效降压的基本保证。再加上良好饮食调理、坚持运动、戒烟限酒等健康生活方式的保持，就能够更好地提升血压控制达标率。
通讯员 金春莉
南京晨报/爱南京记者 戚在兵