“我们常说‘站如松，坐如钟’是标准的站姿和坐姿，其实是不正确的。人体脊柱是呈S形的，是有弧度的，长期刻意的去保持笔直的姿势反而容易腰痛颈痛。”8月8日上午，在秦淮区朝天宫越界梦幻城，医生郭建业用生动风趣的语言，向附近居民普及健康知识。如今，很多老年人由于退休在家长期看手机、刷视频，也成了容易脖子酸痛的“低头族”。记者在现场看到，不少“银发族”聚精会神地听讲，跟着医生的讲解时而摸摸颈椎、转转脖子,来判断自己的身体有没有处于亚健康的状态。
当天正值我国第15个“全民健身日”，由江苏省体育信息中心(江苏省体育文化中心)、江苏苏体运动健康管理有限公司、江苏省发展体育基金会、南京市秦淮区朝天宫街道办事处共同主办的2023“全民健身日”主题公益活动正式拉开序幕。
活动邀请了东南大学附属中大医院康复医学科/运动医学中心的主管治疗师、第十四届全国运动会医疗专家组成员郭建业，为朝天宫街道居民提供运动健康知识公益讲座。
这边“银发族”听得津津有味，那边小朋友们“上蹿下跳”不亦乐乎。与讲座同步开展的，还有青少年户外运动体验项目。在专业教练的带领下，40组青少年家庭分组体验体适能闯关竞技活动和触式橄榄球活动，在轻松愉快的氛围中达成了今日份的运动量。江苏省体育信息中心的工作人员张婧告诉记者，这样的趣味运动可以让孩子在提高身体素质的同时激发潜力，发掘孩子更多兴趣。
通讯员 刘虎平
南京晨报/爱南京记者 刘畅 摄影报道