梅雨季节 痱子、湿疹等皮肤问题来袭 社区医生支招科学面对

近期的南京在“暴力梅”的加持下，高温高湿天气袭来，痱子和湿疹成为最常见的皮肤问题。那么，面对看起来都差不多的“痒痒痒”小红点，到底该如何应对呢？南京市鼓楼区幕府山社区医院皮肤科主治医师夏伟表示，一旦出现皮肤痱子、湿疹等症状，一定要科学面对，胡乱使用花露水、痱子粉、风油精、菜籽油等偏方不靠谱。

夏伟介绍，痱子最常见于儿童，成人也会有，分为白痱（晶痱）、红痱和脓痱。一旦发现孩子长痱子，首先要做到勤洗澡、勤更衣，穿着棉质、宽大透气的衣服，及时给孩子擦汗；天气炎热时，每日温热水洗浴不要用刺激性的碱性肥皂，洗澡后要立即擦干；空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25摄氏度左右，湿度也不要超过60%，但要注意避免让风直吹。

夏伟介绍，除痱子外，湿疹也是夏天常见的皮肤病之一。湿疹是因为皮肤的屏障功能受损了，健康水润的肌肤变成干燥破损的肌肤，抵挡不住外界的各种刺激，形成了炎症。而导致皮肤屏障功能失灵的最常见原因是干燥、摩擦，还有感染、化学物品（各种洗衣剂、消毒剂）、日光照射等，也有部分的湿疹是因为过敏、免疫功能紊乱、遗传等。

那么，面对三伏天频发的湿疹，究竟该如何应对呢？

1、尽量不要刺激湿疹部位

洗脸、沐浴水温不要太热，不要用肥皂水等刺激性洗涤剂清洗患处。如湿疹已经变成皮瓣，有渗液，不要碰受害部位，不要乱挠或强行剥皮，以免加重皮肤损伤，引起局部感染，有渗液部位要少洗，沐浴后需及时擦干水分，按医嘱涂擦药物；发生在面部的湿疹尽量避免头发的触碰；三伏天避免阳光暴晒湿疹部位。

2、保持外部环境清洁

湿疹多发生在脸、手、脚等，所以每天晚上睡觉时接触的枕套、床单、被子必须及时洗涤，特别是三伏天湿热，衣物、寝具的换洗频率要加强。尽量穿着全棉的衣服，减少患处摩擦刺激，应尽量保持房间干燥和通风，空调滤网及时清洁，以减少与真菌等过敏源的接触。

3、保持比较好的生活习惯

保证充足的睡眠时间，消除精神紧张，避免过度疲劳。避免食物中含有重油、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，控制糖分的摄入量。保持肌肤的健康水润，平时可适量使用轻薄水润、成分简单的身体乳对皮肤进行护理。

南京晨报/爱南京记者 孙苏静