初春气温变化大 警惕血压波动致意外

对于社区的中老年朋友来说，高血压是一种比较常见的慢性病。虽然说高血压不会直接危及大家的生命，但是由它引发的一些并发症非常的凶险。初春时节，气温忽高忽低，高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动，容易出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。南京市江宁区横溪街道丹阳社区卫生服务中心慢病科主治医师陈城提醒，社区高血压患者这个时候特别要注意增减衣物，坚持低盐低脂饮食，多做有氧运动。同时，继续原降压方案规律服药，尤其是不能随意增减降压药，更不能随意停药。

初春气温忽高忽低致血压波动

“从昨天早晨开始，感觉头就有点晕，休息一下会好一点！”昨天，家住横溪街道的居民许师傅来到丹阳社区卫生服务中心找陈城医生看病。据他介绍，自己患有高血压已经五六年了，一直在服用降压药进行控制。可这两天突然有点头晕的情况，原因可能是前两天出去活动的时候有点热，外套脱了没及时穿受凉了。陈城给许师傅测量了血压，数值确实比正常值高了不少，这是引起他头晕的原因。陈城给许师傅调整了降压药的量，叮嘱他回去好好休息，平时在家注意测量血压，有情况再及时到医院来找医生治疗。

“初春季节，气温忽高忽低，高血压患者应该规律监测自己的血压，避免血压忽高忽低，同时注意自己是否出现胸前区疼痛、心慌心悸、胸闷憋喘、头晕头痛、眼前发黑、走路不稳、全身乏力等心脑血管疾病的症状。”陈城称。

出现头晕、头痛等症状要当心血压超标

如何识别血压超标呢？，陈城介绍，一旦出现以下4种表现，就要小心血压超标了。头晕这种症状最为常见，有时突然出现，有时是持续性的。这种头晕严重时，会影响工作，对周围事物失去兴趣，要当心。第二种表现为头痛。头痛是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。头痛多发生在早上睡醒，主要是太阳穴和后脑勺疼痛。第三种表现就是肢体麻木，人在血压升高的刺激下，血液循环可能受到阻碍，此时肢体部位会有麻木感出现。一旦出现类似情况，最好及时检查，切莫忽视拖延。还有一些人血压高了会出现长期的耳鸣现象，这是因为长期的高血压，会使患者的动脉痉挛、硬化，导致供血不足、神经退化等表现。

注意生活方面的调节 避免血压波动致意外

“此时高血压患者还是应该注意预防，做好生活方面的调节，避免血压波动！”陈城称。 首先高血压患者在这个时候应该注意保暖，避免因冷热空气交替导致的血压波动，及时增减衣物，更应出门戴好口罩，避免天气忽冷忽热导致着凉感冒。一年之际在于春，建议高血压患者于天气好时，出门做些有氧运动，例如：太极拳、八段锦、广场舞等，协助调节血压。

要注意不可自行停了降压药。因为大部分的高血压患者是原发型高血压，这种类型的高血压尤其高发于中老年人，需要长期服用降压药来使血压达标。大家血压恢复正常是因为降压药的效果，而非高血压病治好了。很多时候自行停药，会导致血压不稳定，忽高忽低，这很容易引起心脑血管的意外发生。

另外，如果居民长期服用一种降压药，近期血压控制不佳，这是身体发出的预警信号，应该到医院检查下身体出现了什么病情变化。如果是初发高血压，服用一种降压药，血压控制不达标，建议规律记录血压后，到医院就诊。因为有些中重度的高血压仅服用一种降压药是无法将血压控制稳定的，医生会根据大家记录的血压变化情况，增加其他降压药联合降压。

■南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道