沙沟中心校 开展心理健康专题讲座

沙沟中心校

开展心理健康专题讲座

本报讯（记者 张慧颖）7月24日，一场以“情绪小达人”为主题的心理健康辅导公益讲座在沙沟中心校初中部暖心开讲。本次活动由兴化市未成年人关爱保护中心主办，旨在加强青少年心理健康教育，培养学生积极向上的心理品质。

讲座中，心理讲师以“认识情绪，拥抱美好童年”为主线，结合初中生常见的焦虑、烦躁、迷茫等心理状态，引导同学们认识情绪的基本特征、了解不同情绪对学习和生活的影响，并现场传授简单实用的情绪调节技巧。

互动环节气氛活跃。讲师提问：“考试考了高分时，你们是什么心情？”“开心！”“兴奋！”同学们争相回答。“那不小心把心爱的东西弄丢了呢？”——“难过！”“伤心！”回答声接连不断。在随后的“模仿八种情绪”挑战中，同学们各展“演技”，有的皱眉撇嘴演绎悲伤，有的瞪眼叉腰表现愤怒，现场笑声不断。

在轻松温暖的氛围中，同学们全神贯注、敞开心扉，不仅学会了识别自身情绪信号，也掌握了倾诉、放松、注意力转移等易于操作的心理调节方法。

本次活动将专业心理辅导送进校园，填补了假期青少年心理健康教育的空白，帮助学生建立健康的情绪管理意识，为他们从容应对青春期心理波动、平稳度过成长关键期提供了有益帮助。